Według wyników badania MultiSport Index 2019 obecnie 64 proc. Polaków podejmuje aktywność fizyczną przynajmniej jeden raz w miesiącu, co oznacza rezultat lepszy o 2 punkty procentowe w stosunku do roku poprzedniego. Jednak zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia należy ćwiczyć przez co najmniej 150 minut tygodniowo, a do takiego wyniku nam daleko. Drugim pod względem popularności rodzajem aktywności fizycznej wśród Polaków jest bieganie. Zainteresowani tym sportem mogą korzystać z wielu aplikacji, pozwalających m.in. śledzić swoje wyniki.
Popularne aplikacje dla biegaczy
Z pomocą aplikacji biegacze mogą zobaczyć m.in., jaką trasę pokonali i ile liczyła kilometrów, a także sprawdzać swoje dotychczasowe wyniki. Poszczególne programy mogą być darmowe i płatne, różnić się funkcjami, możliwościami i zasadami korzystania z nich. Testować je można na swoim urządzeniu – albo z wykorzystaniem internetu mobilnego, albo np. internetu stacjonarnego UPC we własnym domu. Przedstawiamy 4 naszym zdaniem najciekawsze aplikacje dla biegaczy.
- Endomondo – nasze zestawienie nie mogło się rozpocząć od innej aplikacji niż właśnie Endomondo, z którym zapewne większość korzystających z sieci miała już do czynienia. Często wyniki z niej można zobaczyć w serwisach społecznościowych, gdzie użytkownicy pokazują swoje osiągnięcia. Nie jest to aplikacja przeznaczona wyłącznie dla fanów biegania, ale również miłośników 40 innych rodzajów aktywności. Obsługa programu jest bardzo prosta. Na bieżąco aktualizowana jest pokonywana trasa, a można również sprawdzić przebyty dystans, czas trwania treningu, prędkość czy spalone kalorie. Endomondo ma już miliony pobrań, a jest dostępne zarówno na urządzenia z systemem Android, jak i iOS. Korzystać można z bezpłatnej wersji podstawowej i płatnej wersji premium.
- RunKeeper – kolejna aplikacja do biegania, która różni się od poprzedniej m.in. tym, że umożliwia zrobienie sobie selfie. Z jej pomocą można śledzić trasę i jej tempo, a także budować plany treningowe dopasowane do naszego dnia. Ma ponad 25 mln użytkowników. Pozwala sprawdzać szczegółowe statystyki, dotyczące m.in. tempa, dystansu i czasu treningu, a także otrzymywać informacje o postępach. Aplikacja powiadomi również użytkownika, jeśli pobije on swoje dotychczasowe rekordy. Można ją powiązać z ponad 70 programami, przykładowo takimi jak Fitbit, Withings, Garmin. Aaplikacja dostępna jest zarówno na Androida, jak i iOS-a, a wersji podstawowej pozostaje darmowa.
- Strava – a w zasadzie Strava: Track Running, Cycling & Swimming. Aplikacja, która otrzymała już blisko pół miliona ocen w sklepie Google Play, zapewnia wiele funkcji, które będą przydatne dla profesjonalistów. Można w niej sprawdzić przebyty dystans, tempo czy różnicę poziomów. Ma ona również opcje społecznościowe. Trasa może być podzielona na segmenty, z których aplikacja zbierze najważniejsze dane. Można je następnie porównać z informacjami pobranymi od innych korzystających z programu. Aplikacja stworzy również listę najlepszych wyników. Umożliwia to m.in. rywalizowanie z innymi użytkownikami na takich samych dystansach. Podstawowa wersja programu jest dostępna za darmo na Androida i iOS-a.
- Nike+ Running – kolejna aplikacja dla biegaczy, tym razem pochodząca od jednej z najpopularniejszych firm, które tworzą rozwiązania dla sportowców. Można w niej sprawdzić tempo, lokalizację, dystans, tętno czy wzniesienia. W aplikacji da się porównywać wyniki i tym samym rywalizować z innymi biegaczami z całego świata. Swój bieg można udostępniać w sieci społecznościowej lub wybranym użytkownikom. Można także wymieniać się doświadczeniami odnośnie do tego, jak poprawić swoje wyniki lub co zmienić w dotychczasowym treningu.
Aplikacje dla biegaczy
Oczywiście w bazach sklepów Google Play i App Store znaleźć można zdecydowanie więcej aplikacji przeznaczonych dla biegaczy. Wskazane przez nas należą do najpopularniejszych, co nie oznacza, że nie są dostępne inne, o podobnych możliwościach. Przede wszystkim należy zauważyć, że dzięki korzystaniu z nich bieganie staje się jeszcze atrakcyjniejszą rozrywką.
