Wszystkie kobiety marzą o tym, aby wyglądać świetnie bez makijażu. Co jednak zrobić, żeby faktycznie móc cieszyć się zdrową, promienną cerą oraz nie odczuwać każdego ranka potrzeby nałożenia makijażu? Istnieje kilka trików, które z pewnością dodadzą blasku Twojej skórze! Chcesz je poznać? Przeczytaj dalszą część tego artykułu!
Zadbaj o odpowiednią pielęgnację skóry
Zadbaj o odpowiednią pielęgnację skóryTriki do pielęgnacji skóry są podstawą utrzymania pięknej i świetlistej cery, a zaznajomienie się z zasadami twarzingu z pewnością pomoże Ci dobrać odpowiedni plan pielęgnacyjny. Jednakże najistotniejszym elementem właściwej pielęgnacji jest stosowanie serum witaminowego oraz nawilżającego kremu. Warto uwzględnić te dwa kroki w swoim codziennym rytuale, aby móc cieszyć się naprawdę nieskazitelną cerą. Nasza skóra bowiem najlepiej przyswaja składniki aktywne zawarte w serum oraz kremach. Świetnym rozwiązaniem będzie serum rozświetlające z witaminą C, która posiada wszechstronne działanie. Nie tylko rozjaśnia przebarwienia, ale także hamuje działanie wolnych rodników oraz zwiększa syntezę kolagenu, dzięki czemu nasza skóra jest jędrna i posiada jednolity kolor. Witamina C wzmacnia również działanie filtrów przeciwsłonecznych. Natomiast nawilżający krem zadba o odpowiednią wilgoć skóry oraz wzmocnienie jej bariery ochronnej.
Wysypiaj się
Czy wiesz, że możliwa jest pielęgnacja skóry bez kosmetyków? Jeśli nie, dzięki temu artykułowi z pewnością się o tym przekonasz! Istotną rolę odgrywa tutaj przede wszystkim treściwy wypoczynek. Zapewniając swojemu organizmowi odpowiednio długi oraz głęboki sen możesz cieszyć się prawdziwym blaskiem skóry. Warto zatem zadbać o to, aby nasz wypoczynek nie trwał krócej niż 6-7 godzin. Zdrowy sen to także prosty sposób na zdrową skórę – przyczynia się on do wytwarzania melatoniny, która nazywana jest hormonem urody. Ważna jest także higiena snu, czyli to, w jakich warunkach wypoczywamy. Powinniśmy więc pamiętać o tym, aby dobrze przewietrzyć swoją sypialnię przed snem oraz ograniczyć dostęp światła. Wieczorem warto również zrezygnować z używania telefonu komórkowego czy oglądania telewizji – niebieskie światło emitowane przez ekrany hamuje wydzielanie melatoniny. A co najważniejsze, wysypiając się, pozbywasz się także tzw. “worków” pod oczami.
Działaj od wewnątrz
Warto mieć tę świadomość, że dla kondycji naszej skóry istotne znaczenie ma także odpowiednie nawodnienie oraz zbilansowana dieta. Picie właściwej ilości wody w ciągu dnia poprawia ukrwienie skóry oraz utrzymuje jej odpowiednie nawilżenie. Nie zapominaj zatem o przyjmowaniu przynajmniej 2 litrów wody dziennie. Aby cieszyć się promienną cerą, należy także zadbać o zbilansowaną, a także przeciwzapalną dietę, która będzie zawierać między innymi zdrowe tłuszcze oraz antyoksydanty. Wpływają one bowiem doskonale na stan naszej skóry. Warto również ograniczyć wysokoprzetworzone jedzenie oraz produkty, na które możemy mieć alergię.
Nie musisz wcale sięgać po pędzel i puder, aby Twoja cera wyglądała zdrowo oraz promiennie! Odpowiednia pielęgnacja, dieta, nawodnienie oraz treściwy sen pozwolą Tobie wyglądać naprawdę świetnie! Stosując się powyższych trików, szybko zauważysz, że makijaż wcale nie jest Ci potrzebny.
