2. DZIEŃ DLA URODY
Samopoczucie poprawia kąpiel. Zapalona pachnąca świeca i relaksująca muzyka oraz wanna pełna mleka, piany albo czekolady lub ulubionych olejków to recepta na lepszy nastrój zimą. Kąpiel z czekoladą niesamowicie nawilża, odżywia, uelastycznia i ujędrnia skórę. Wyjątkowo apetyczny zapach relaksuje. Przygotowanie kąpieli jest szybkie i proste: podgrzewamy mleko i dodajemy do niego miód, kakao i cynamon. Potem wszystko dobrze mieszamy i wlewamy do wanny z ciepłą wodą. Cynamon może uczulać, więc przed dodaniem sprawdźmy, czy nie jesteśmy uczuleni. Zamiast czekoladowej kąpieli zróbmy wannę pełną piany: wlejmy płyn do kąpieli lub żel pod prysznic pod strumieniem ciepłej wody.
Alternatywą jest kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Olejek można także wykorzystać do masażu po kąpieli. By wybrać właściwy, sprawdźmy reakcję skóry – rozprowadźmy olejek na niewielkim fragmencie ciała. Jeśli po dobie nie zaobserwujemy niepokojących zmian, to użyjmy go do kąpieli i masażu. Przed dodaniem do wody wymieszajmy go z emulgatorem, dzięki czemu dobrze rozpuści się w wodzie. Możesz do tego użyć np. miodu, śmietany lub soli morskiej. Zalecana temperatura wody to maksymalnie 38ºC, a czas kąpieli – około 20 minut. Olejek wybieramy w zależności od naszych potrzeb (więcej o zimowej pielęgnacji olejkami).Najpopularniejsze to lawendowy, który uspokaja i rozluźnia mięśnie, odprężający i orzeźwiający miętowy, rozmarynowy – afrodyzjak, który orzeźwia i pobudza krążenie, ylang-ylang – również afrodyzjak o właściwościach relaksujących, mandarynkowy zmniejsza poziom hormonu stresu, poprawia samopoczucie i mobilizuje, sandałowy zaś odpręża, koi i łagodzi napięcie.
Artykuł ukazał się w internetowym magazynie dla kobiet
VERONIQUE 04/2014.
