Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, niestety wiele osób nie je śniadania tłumacząc to życiem w pośpiechu oraz totalnym brakiem czasu na przygotowanie i spożywanie tego niezwykle istotnego, porannego posiłku. To wielki błąd i bardzo złe przyzwyczajenie, które naprawdę warto a nawet trzeba zmienić! Poniżej dwa proste i bardzo smaczne przepisy na lekkie a zarazem pożywne super śniadania, które może przygotować dosłownie każdy – nawet najbardziej zajęta i zabiegana osoba.
Owsianka z nutą ananasa:
- 50 g płatków owsianych
- 20 g ananasa suszonego
- 20 g świeżych jagód
- 200 ml mleka
Owsiankę ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, przełożyć do miseczki, dodać ananasy Puffins, następnie sok z jagód oraz same owoce.
Aromatyczne owocowe muesli
- 20 g bananów
- 150 g ciemnych winogron
- 50 g świeżego banana
- 50 ml mleka
- 10g miodu wielokwiatowego
- 3 g cynamonu
Winogrona umyć i wrzucić do miseczki, dodać banany. Świeżego banana zblendować, dodać mleko, cynamon, miód, zblendować ponownie. Całość dodać do miseczki. Gotowe!
