„SCHUDNĄĆ” TO NAJPOPULARNIEJSZE POSTANOWIENIE NOWOROCZNE. NIESTETY JEST ONO RÓWNIEŻJEDNYM Z NAJTRUDNIEJSZYCH DO DOTRZYMANIA. KLĘSKĘ PONOSZĄ ZWŁASZCZA CI, KTÓRZY Z DNIA NA DZIEŃ CHCĄ CAŁKOWICIE ZMIENIĆ SWÓJ SPOSÓB ODŻYWIANIA SIĘ. JEDNAK, WRAZ ZE ZMIANĄ SPOSOBU ODŻYWIANIA, WARTO TEŻ ZACZĄĆ STOPNIOWO ZMIENIĆ STYL ŻYCIA – ZWIĘKSZYĆ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ, SPĘDZAĆ WIĘCEJ CZASU NA ŚWIEŻYM POWIETRZU, PIĆ DUŻO WODY MINERALNEJ, UNIKAĆ UŻYWEK. EFEKTY MOGĄ NAS POZYTYWNIE ZASKOCZYĆ – NIE TYLKO ZRZUCIMY ZBĘDNY TŁUSZCZYK, LECZ TAKŻE STANIEMY SIĘ BARDZIEJ PEWNI SIEBIE I ZAAKCEPTUJEMY SWÓJ WYGLĄD.
Tekst: Monika Dąbrowska
Niestety większości z nas udaje się wytrzymać kilka tygodni na morderczej diecie, potem często cierpimy z powodu efektu jo-jo. O wiele lepsza jest metoda małych kroków. Szczupłe ciało jest marzeniem niemal każdej osoby. W dzisiejszych czasach panuje kult idealnej figury – dzięki odpowiedniemu wyglądowi można m.in. zdobyć łatwiej pracę, poznać nowe osoby, znaleźć partnera. Odchudzanie i posiadanie szczupłej sylwetki dla jednych jest koniecznością (np. modelki, aktorzy, sportowcy), dla innych zaś drogą do dobrego samopoczucia i samoakceptacji. Piękna sylwetka jest marzeniem wielu kobiet – świat jest jednak tak podzielony, że część z nich bez większych wyrzeczeń osiąga ten cel, natomiast inne muszą ciężko nad sobą pracować, żeby móc cieszyć się piękną sylwetką. Odchudzanie jest pojęciem szerszym niż dieta. To wszelkie metody, które pozwalają nam zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się piękną sylwetką o jakiej zawsze marzyliśmy. Oczywiście, najpopularniejszym sposobem odchudzania są właśnie diety.
Czy warto się odchudzać i jakie metody są najbardziej skuteczne – zapraszamy do zapoznania się z krótkim przewodnikiem po najbardziej popularnych dietach.
