Stosowanie miliona różnych kosmetyków, korzystanie z zabiegów upiększających i dieta to za mało, żeby ciało wyglądało bosko o każdej porze roku. Życie w ciągłym pośpiechu i stresie sprawiają, że ciało zaczyna domagać się więcej. Pomocą w utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji i zdrowiu jest SEN, którego czasem sobie sami odmawiamy.
SENNA POTRZEBA
Sen – bez niego nie możemy żyć, ponieważ niweluje stres, relaksuje i regeneruje organizm. A skoro jest jedną z najważniejszych ludzkich potrzeb, nie możemy z niego zrezygnować. Doby nie da się przedłużyć, żyć bez snu też nie można, ponieważ z czasem odczuwa to organizm – brak sił, chęci i wigoru oraz podkrążone i opuchnięte oczy, zmęczona i pozbawiona blasku cera z widocznymi niedoskonałościami i zmarszczkami, skłonna do podrażnień i trądziku. A dodatkowo spada odporność i podnosi się poziom kortyzolu, hormonu stresu. Sen w sposób naturalny dba o skórę, ponieważ wtedy intensywnie się regeneruje, relaksuje i przygotowuje na kolejny dzień. Nocą skóra zaczyna maraton, ponieważ komórki intensywnie się dzielą, a nawet 2 razy szybciej. Zregenerowana i wypoczęta wygląda na młodszą.
SENNA ODNOWA
Wiele kosmetyków warto stosować na noc, z uwagi, że skóra wtedy intensywnie pracuje nad swoją odnową. Dotyczy to włosów, rąk, nóg, jak i pozostałych części ciała. Noc to idealna pora na nakładanie maseczek i odżywek do włosów. Możemy przygotować maseczkę z olejku kokosowego, którą możemy zostawić na włosach na całą noc. Olejek delikatnie podgrzewamy oraz wcieramy w skórę głowy i nakładamy na całe włosy. Potem zakładamy foliowy czepek albo folię. Dla lepszego efektu okręcamy jeszcze włosy ręcznikiem. Rano myjemy włosy 2 razy szamponem. Nocą można także zadbać o nasze stopy i dłonie. Wystarczy, że wklepiemy w nie krem nawilżający i założymy bawełniane rękawiczki lub skarpetki. Rano nasza skóra będzie wyjątkowo miękka.
zobacz też: https://www.veronique.pl/co-sie-z-nami-dzieje-podczas-snu/
