Woda jest najlepszym naturalnym kosmetykiem, jednocześnie niezbędnym do życia oraz prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zaspokajanie dziennego zapotrzebowanie na wodę gwarantuje zdrową skórę.
URODA OD ZEWNĄTRZ
Pijemy wodę nie tylko dla zdrowia, ale także dla urody. Skórę możemy bowiem nawilżać nie tylko od zewnątrz. Tak samo ważne jest jej nawilżenie od wewnątrz. Prawidłowe nawilżenie jest niezbędne, aby zachować młodą, jedną i elastyczną skórę oraz jej zdrowy wygląd. A 90% nawilżenia odbywa się od środka. Z racji tego, że organizm nie może magazynować wody, to trzeba ją systematycznie dostarczać w odpowiedniej ilości. Zaleca się picie minimum 1 – 2 litry niegazowanej wody dziennie, a najlepsza jest woda mineralna, która w litrze zawiera co najmniej 1000 mg składników mineralnych. Bez ograniczeń można pić niskosodową.
Wodę w ciągu dnia należy pić wiele razy małymi porcjami, gdyż wtedy w większym stopniu wchłania się do tkanek. Dzień powinniśmy zacząć od szklanki wody. Unikajmy picia podczas posiłku.
TERMALNA DLA URODY
Szczególnie bliska urodzie jest woda termalna, która nadaje się do cery: wrażliwej, tłustej i problematycznej, alergicznej i naczyniowej. Woda ma 3 zalety: wspomaga regenerację skóry i działa antyoksydacyjnie, zmniejsza zaczerwienia, obrzęki i opuchliznę oraz przywraca skórze elastyczność, nawilżenie i odpowiednie pH. Można ją stosować w leczeniu zmian skórnych, np. trądzikowych. Wodę termalną możemy wykorzystać w pielęgnacji skóry przez cały dzień do odświeżenia i ochłodzenia skóry, rano tuż po przebudzeniu do zmniejszenie opuchlizny, a wieczorem po zmyciu demakijażu.
