Narzekamy na wiele rzeczy: na pracę, na pogodę, na dzieci albo męża. Czasem staje się to naszym nawykiem, który przekłada się na jakość naszego życia. Zapominamy wtedy o tym, co pozytywne i skupiamy się na negatywnych sytuacjach. Warto przestać narzekać, a jest to możliwe, gdy stosujemy w życiu 3 zasady.
DOCENIAJ
Staraj się cieszyć życiem i doceniać to, co masz. Zapisz na kartce wszystko to, co Ci się udało w życiu – wszystkie swoje sukcesy, nawet te najmniejsze i bądź za nie wdzięczna. Pozytywne nastawienie do świata i do siebie to już połowa sukcesu. Zawsze dostrzegaj także dobre strony sytuacji i nie załamuj się, kiedy coś się nie uda. Jeśli ciągle narzekasz na partnera albo pracę, wypisz ich zalety i doceń to, że są. Niektórzy mają problem ze znalezieniem partnera i pracy. Poza tym dziękowanie partnerowi stanowi jeden z warunków udanego związku.
ROZMAWIAJ
Rozmowa z innymi o problemach pozwala spojrzeć na wszystko z innej perspektywy. Druga osoba z dystansem oceni sytuację oraz pomoże zrozumieć, że problem nie jest taki trudny, jak może się wydawać i uświadomić, że zawsze mogło być gorzej. Może również zaproponować możliwe rozwiązanie i zmotywować do działania, które jest lepsze niż narzekanie. Bowiem lepiej działać niż się nad sobą użalać. Narzekania bowiem nie rozwiąże problemu. Wsparcie i pomoc bliskich się przydaje, więc nie warto jej sobie odmawiać. Trzeba także umieć poprosić o pomoc, jeśli najbardziej tego potrzebujemy.
ŻYJ Z POZYTYWNYMI
Otaczaj się pozytywnymi ludźmi, a unikaj negatywnych, a więc tych, którzy tylko narzekają. Towarzystwo ludzi, którzy dużo narzekają i użalają się nad swoim losem sprawia, że sami też zaczynamy narzekać.
