W okresie jesienno-zimowym delikatna skóra twarzy wymaga szczególnej pielęgnacji. Wystawiana na mróz i wiatr, na zmianę wyziębiana na dworze i przegrzewana w gorących pomieszczeniach, szybko się wysusza i niszczy. Warto zadbać o nią z pomocą naturalnych, ekologicznych kosmetyków.
Nie wystarczą wyłącznie kosmetyki – dbanie o skórę to przede wszystkim odżywianie jej „od wewnątrz”:
- Nawet jesienią i zimą, gdy nie odczuwamy dużego pragnienia, musimy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. Dziennie powinnyśmy wypijać minimum 2 litry płynów – najlepiej wody mineralnej lub źródlanej.
- Warto też zadbać o zbilansowaną dietę – choć zimą nasz organizm domaga się większej ilości białek i tłuszczy, nie należy ulegać pokusom. Mięso powinniśmy jeść ok. 3-4 razy w tygodniu, za to pamiętać o odpowiedniej ilości błonnika. Znajdziemy go w nieprzetworzonych produktach zbożowych – otrębach czy płatkach owsianych.
- Ważne jest również regularne spożywanie warzyw i owoców, które dostarczą nam niezbędnych mikroelementów – te powinnyśmy jeść w odpowiednich porcjach do 5 razy dziennie. Dla skóry szczególnie ważne są witaminy A i E, które znajdziemy m.in. w produktach mlecznych oraz nasionach słonecznika, migdałach i szpinaku.
- Dodatkowo warto skonsultować się z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiedni suplement witaminowo-mineralny bądź zaleci, których produktów jeść mniej, a których więcej.
Krok Pierwszy: Peeling
Pielęgnację skóry „od zewnątrz” należy zacząć od dokładnego jej oczyszczenia, co ułatwi wchłanianie kosmetyków oraz umożliwi ich efektywniejsze działanie. Najskuteczniejszą metodą oczyszczania jest peeling, który złuszcza martwy naskórek. Dzięki jego regularnemu stosowaniu pobudza się wytwarzanie nowych komórek skóry, co z kolei sprawia, że staje się ona jędrniejsza i wygląda na zdrowszą. Skóra twarzy w okresie zimowym jest szczególnie podatna na wysuszanie oraz narażona na duże różnice temperatur. O wiele mniej czasu spędzamy na powietrzu, rzadziej wietrzymy pomieszczenia, przez co naskórek twarzy łatwo ulega podrażnieniom. Warto więc zainwestować w delikatne kosmetyki ekologiczne. Nie zawierają one parabenów ani szkodliwych substancji chemicznych, które dodatkowo obciążają wrażliwą skórę. Z pomocą może przyjść rozświetlająco-odżywczy peeling do twarzy z migdałami i borówką marki Pukka Ayurveda dostępny w sklepie internetowym www.natural4you.pl. Produkt oparty jest na starohinduskiej recepturze zaczerpniętej z mądrości filozofii ayurvedyjskiej. Dzięki świeżo zmielonym migdałom i borówkom skóra pozostaje delikatnie oczyszczona, zaś hinduskie owoce amla i gotu kola zapewniają rozświetlenie i optymalne nawilżenie naskórka. Kosmetyk jest wyprodukowany w 99,9% z naturalnych składników, co kwalifikuje go do kosmetyków ekologicznych.
Krok drugi: Skuteczne nawilżanie.
Kiedy już oczyścimy skórę, warto nałożyć odpowiedni kosmetyk, który zadba o zbilansowane nawilżenie. Zwłaszcza w okresie zimowym nie powinnyśmy o tym zapominać, ponieważ skóra przy skrajnych warunkach pogodowych szybciej ulega procesom starzenia. Z pomocą ponownie przychodzi linia Pukka Ayurveda – gładką i nawilżoną skórę zapewni Odżywczy Olejek do twarzy z różą, awokado i granatem, przeznaczony dla cery suchej, zmęczonej i zestresowanej. Zawiera Omega Oil Formula, dzięki której dociera do najgłębszych warstw naskórka. Nawilża, natłuszcza i regeneruje, zapewniając uczucie komfortu wysuszonej skórze. Ekologiczne składniki, takie jak awokado i granat odżywiają i intensywnie pielęgnują, natomiast nagietek i róża pomagają zachować witalność i promienny blask.
Krok trzeci: Dobry krem to podstawa!
Warto także pomyśleć o odpowiednim dla naszej cery kremie. Istotny jest sposób, w jaki go aplikujemy. Pamiętajmy, że kremu nie powinno się wcierać w skórę – powoduje to, że kosmetyk wchłania się głównie w nasze dłonie. Krem należy nałożyć równomiernie na całą twarz i delikatnie, okrągłymi ruchami wklepywać go opuszkami palców. Dla szczególnie narażonej na zmiany temperatur skóry odpowiedni będzie Harmonizujący Krem na dzień z różą i makadamią – o lekkiej, jedwabistej konsystencji, stworzony z myślą o cerze tłustej i mieszanej. Zawiera kompleks ajurwedyjskich ziół Morning Revival Formula, które pomogą Twojej skórze odzyskać naturalny, promienny wygląd. Nie blokuje porów i wspomaga odnowę komórek. Róża i makadamia wspomagają odnowę komórkową i tworzą warstwę ochronną. Wieczorny pierwiosnek i masło shea odżywiają i regenerują skórę.
Krok czwarty: Sen dla zdrowia i urody.
Oprócz zdrowego odżywiania i odpowiedniej pielęgnacji nasza skóra potrzebuje również odpoczynku. Dlatego nie powinno się zaniedbywać snu. Z powodu nadmiaru obowiązków często zapominamy o tym bardzo istotnym (jeżeli nie najważniejszym) elemencie doby, skracając go do zaledwie kilku godzin. Tymczasem sen ma niebagatelne znaczenie dla organizmu. Zapobiega otyłości, cukrzycy i chorobom serca, wzmacnia skuteczność systemu immunologicznego, łagodzi stres, poprawia pamięć i koncentrację. Podczas snu odpoczywa także nasza skóra, dzięki czemu te z nas, które się wysypiają, mają ładniejszą cerę. Dzieje się tak, ponieważ podczas snu produkowany jest hormon wzrostu, dzięki któremu komórki skóry odnawiają się 10-krotnie szybciej niż w dzień! Poprawia się także ukrwienie skóry oraz wydalane są z niej toksyny. Dlatego pamiętajmy, aby zadbać o odpowiednią dawkę snu.
Kosmetyki marki Pukka posiadają certyfikat ekologiczny Soil Association. Dostępne są w sklepie internetowym www.natural4you.pl.
info.: serwis prasowy
foto.: Pukka
