Od zawsze osoby walczące z nadmiarowymi kilogramami poszukują sposobów na przyspieszenie efektów odchudzania. Niektórzy stosują ocet jabłkowy, którego picie ma wspomóc redukcję masy ciała. Czy tak faktycznie jest? Rozwiewamy wątpliwości.
Ocet jabłkowy jest naturalnym produktem, który od dawna wykorzystywany jest w kuchni. Stanowi alternatywę octu spirytusowego – z uwagi na dużo łagodniejszy smak i bardziej wszechstronne wykorzystanie. Jednak głośno zrobiło się o nim nie z powodu walorów smakowych, ale w kontekście przyspieszania efektów odchudzania.
Ocet jabłkowy – co to?
Ocet jabłkowy to produkt powstający w procesie fermentacji jabłek, do którego dochodzi w obecności bakterii Acetobacter. Charakteryzuje się złocistym kolorem i przyjemnym zapachem jabłek.
Stanowi źródło cennych składników aktywnych, wśród których można wymienić m.in. kwas octowy, kwas cytrynowy, kwas mlekowy, flawonoidy, minerały.
Odchudzające właściwości octu to mit?
Badania naukowe informują o wpływie octu jabłkowego na gospodarkę węglowodanową. U osób chorujących na cukrzycę przyczynia się m.in. do obniżania stężenia glukozy we krwi. A co z właściwościami odchudzającymi?
Ocet jabłkowy wpływa pozytywnie m.in. na:
- proces trawienia – poprzez pobudzenie wydzielania soków żołądkowych,
- obrzęki – pomaga wyeliminować nadmiar wody z organizmu,
- odczuwanie sytości – poprzez regulowanie stężenia glukozy we krwi.
Oznacza to, że w sposób pośredni ocet jabłkowy może sprzyjać redukcji masy ciała. Jednak na pewno nie należy upatrywać się w nim metody na walkę z nadmiarowymi kilogramami – żadna ilość wypitego octu nie spala tkanki tłuszczowej ani nie podkręca metabolizmu.
– Jeżeli liczysz na to, że popijanie octu jabłkowego przyniesie pożądane efekty bez wysiłku z twojej strony, z pewnością się rozczarujesz. Podstawą skutecznego odchudzania jest prawidłowo zbilansowana dieta o odpowiedniej kaloryczności – wyjaśnia przedstawicielka Nice To Fit You, firmy oferującej catering dietetyczny.
Pamiętaj! Sięganie po ocet jabłkowy, jako dodatek do diety, pewnie ci nie zaszkodzi. Pod warunkiem że nie należysz do grupy osób zmagających się z:
- przewlekłymi chorobami żołądka,
- problemami z wątrobą,
- zgagą.
Catering dietetyczny – wsparcie w odchudzaniu
Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, najprostszą drogą prowadzącą do sukcesu jest odpowiednio skomponowana dieta. Nie masz czasu na wyliczanie kaloryczności posiłków, robienie zakupów i gotowanie? Catering dietetyczny to propozycja dla ciebie.
Każdego dnia otrzymasz zestaw posiłków dopasowany do zapotrzebowania energetycznego pozwalającego na redukcję masy ciała. Dzięki temu zyskujesz pewność, że schudniesz – bez stosowania octu jabłkowego czy innych „wspomagaczy”.
Pamiętaj! Catering dietetyczny daje ci wybór różnorodnych posiłków – adekwatnie do twoich upodobań smakowych. Dzięki temu nie musisz obawiać się monotonii podczas trwania kuracji odchudzającej.
Artykuł sponsorowany
