AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera ona w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha..
Od jogi odróżnia ją przede wszystkim uwzględnianie kontaktu z drugim człowiekiem i otwarcie na otaczający nas świat. Formy, które budowane są przez osoby ćwiczące, wyróżniają się niezwykłym artyzmem, a do ich wykonania niezbędna jest esencja tej praktyki – zaufanie. Trzy podstawowe praktyki, które składają się na AcroYogę, znane są już od tysięcy lat, jednak połączenie ich w jeden system jest nowością. Obecnie istnieje kilka szkół, które posiadają uprawnienia do szkolenia nauczycieli tego systemu. Szkoły te nieznacznie się od siebie różnią, ale opierają się na bardzo zbliżonych, podstawowych zasadach.
Na zajęcia AcroYogi nie musimy przychodzić z partnerem, ponieważ ćwiczenia wykonywane są zarówno w parach, jak i w grupie. Nieraz zdarza się, że w trakcie jednej sesji ćwiczymy z kilkoma osobami, dzięki czemu różnicujemy nasze doświadczenie, uczymy się zaufania i budowania relacji nawet z pozornie obcą osobą. Ćwiczenie wśród innych osób budzi w nas pozytywne emocje, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących z nami podobne pasje. Jeśli jednak mamy partnera, z którym chcemy ćwiczyć, nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy trenowali tylko z nim.
Gdzie?
Regularne zajęcia i treningi z AcroYogi odbywają się w Warszawie, Łodzi, Krakowie i we Wrocławiu. Coraz częściej zapraszani są również nauczyciele zagraniczni, ciekawą propozycję stanowią także warsztaty prowadzone przez Michała Maciaszka – pierwszą osobę w Polsce zakwalifikowaną na oficjalny kurs nauczycielski AcroYogi.
