Prędzej czy później, każdy biegacz będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga.
Na ten moment przygotowuje książka „Biegaj zdrowo. Poradnik medycyny biegowej”.
W tomie opisano wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze – ich przyczyny i sposoby leczenia. Od zwykłego przeziębienia po poważne schorzenia ortopedyczne. Informacje dla siebie znajdą tu również osoby cierpiące na choroby przewlekłe (np. cukrzycę). Specjalny rozdział poświęcono zdrowiu kobiety. Autor opisał również przyczyny nagłej śmierci podczas biegania.
Najwięcej uwagi książka poświęca kontuzjom, które wśród biegaczy są najczęstsze. Pod lupą znalazły się stawy, więzadła, ścięgna, mięśnie.
Wszystko oparte na najnowszej wiedzy medycznej. Choć książka to nie suchy wykład naukowy. Autor, Lewis G. Maharam, lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób przystępny, wręcz anegdotyczny.
„To tak, jakby obok czytelnika usiadł jego osobisty lekarz i zarazem dobry przyjaciel, i tłumaczył, co się dzieje oraz co należy robić” – ze wstępu Franka Shortera, złotego medalisty w maratonie na igrzyskach olimpijskich w 1972 roku.
Autor, Lewis G. Maharam, jest lekarzem medycyny, członkiem Amerykańskiego Kolegium Medycyny Sportowej, a także Międzynarodowego Stowarzyszenia Dyrektorów Medycznych Maratonów.
Był dyrektorem medycznym Maratonu Nowojorskiego, a obecnie jest dyrektorem medycznym maratonów z serii Rock’n’Roll. Każdego roku na trasach maratonów opiekuje się blisko pół milionem biegaczy. Od lat prowadzi również prywatną praktykę lekarską w Nowym Jorku. Pomógł tysiącom kontuzjowanych biegaczy.
WYDAWCA: Inne Spacery
TYTUŁ: BIEGAJ ZDROWO. PORADNIK MEDYCYNY BIEGOWEJ
AUTOR: LEWIS G. MAHARAM
LICZBA STRON: 324
OPRAWA: MIĘKKA ze skrzydełkami
ISBN: 978-83-930794-6-9
info. i foto.: materiały prasowe
