Działanie ziół stosowanych w herbatkach odchudzających potwierdzone jest przez ziołolecznictwo i medycynę ludową. Brakuje jednak doniesień naukowych mówiących o skuteczności takich naparów.
Liść senesu – substancje zawarte w senesie powodują podrażnienie ścian jelita grubego, zwiększenia wydzielania przez enterocyty śluzu, co prowadzi do pobudzenia perystaltyki jelit. Liście senesu charakteryzują się szybkim (w porównaniu z innymi surowcami antronowymi) działaniem – efekty widoczne są już w ciągu 6-8 godzin. Sens charakteryzuje też słabe działanie żółciopędne.
Kora kruszyny należy do surowców o działaniu przeczyszczającym i przeciwpasożytniczym. Jej substancjami czynnymi są: antranoidy i alkaloidy peptydowe. Glikozydy zawarte w kruszynie są wchłaniane z jelita cienkiego do krwi, po czym wydzielane przez błonę śluzową jelita grubego drażniąc komórki nerwowe i wzmagając perystaltykę wywołują defekację. Kruszyna wywiera również silny wpływ żółciopędny i odkażający.
Owoce bzu czarnego są bogate w barwniki antocyjanowe, garbniki, pektyny, cukry oraz witaminy (A, B1, C) i kwasy organiczne (octowy, jabłkowy, walerianowy, winowy i benzoesowy). Są uznawane za środki usuwające szkodliwe produkty przemiany materii. Nasilają też transpirację skóry, zwiększając ilość wydalanego moczu. Wykazują łagodne działanie przeczyszczające.
Czerwona Pu-erh – regularnie stosowana aktywuje enzymy rozkładające białko pokarmowe w żołądku i pobudza ruchy perystaltyczne jelit, dzięki czemu poprawia metabolizm i normalizuje masę ciała. Dodatkowo badania naukowców japońskich potwierdziły, iż w mniej zaawansowanych przypadkach, może ona normować proces nowotworowy.
