Świeży zapach cytryn nieodłącznie kojarzy się nam z sezonem urlopowym, ciepłymi, a nawet gorącymi dniami, kiedy z chęcią sięgamy po orzeźwiającą lemoniadę, w której nie może zabraknąć plasterka tego wspaniałego owocu i listka aromatycznej mięty.
Cytryna posiada wiele właściwości zdrowotnych, dlatego od wieków ceniona była przez medycynę naturalną. Jej sok i miąższ zawierają cenną dla organizmu witaminę C. Stosowana jest w wielu powszechnych dolegliwościach między innymi w przeziębieniach, infekcjach płucnych, osłabieniu, kamicy nerkowej i żółciowej, bólach głowy czy nadkwasocie i wrzodach żołądka.
Interesująca jest również bogata symbolika cytryny. W starożytnej Grecji i Rzymie uchodziła za symbol zdrowia, w średniowieczu oznaczała życie i chroniła przed niekorzystnymi siłami np. przed czarami i zarazą, wkładano ją do grobu, używano podczas chrztu i wesela. W judaizmie symbolizowała ludzkie serce, a w chrześcijaństwie była atrybutem maryjnym i oznaczała czystość.
Otrzymywany przez wyciskanie skórek owoców olejek cytrynowy o pięknym cytrusowym zapachu występuje w wielu gotowych mieszankach aromaterapeutycznych, jest składnikiem oliwek do pielęgnacji skóry czy żelów pod prysznic. Używany w kominkach aromaterapeutycznych, do masażu i kąpieli łagodnie pobudza, obniża ciśnienie krwi i ma właściwości przeciwmikrobowe. Dlatego świetnie sprawdza się w nadciśnieniu, ociężałości umysłowej, napięciu nerwowym, przy przeziębieniach, reumatyzmie, żylakach, stanach zapalnych skóry czy łupieżu.
Olejek cytrynowy dodany do kominka podziała lekko stymulująco, a jego przyjemna woń znakomicie odświeży powietrze w domu i biurze. W zestawieniu z innymi olejkami na przykład z geraniowym łagodnie pobudzi i ułatwi koncentrację, usunie zmęczenie pracą umysłową i zmobilizuje do intensywniejszego myślenia. Świetnie sprawdzi się, jako składnik oliwek do pielęgnacji ciała lub masażu zapewniając uczucie świeżości i wspaniały relaks. Wraz z olejkami różanym i neroli stworzy doskonałą miksturę dla skóry naczyniowej o właściwościach rozświetlających i wyciszających.
Eteryczny olejek cytrynowy jest również niezastąpiony w pielęgnacji włosów. Jeśli wypadają, można przygotować leczniczą mieszankę. Do jednego litra wody należy dodać dwie krople olejku rozmarynowego i jedną kroplę olejku cytrynowego i tak przygotowaną miksturą płukać włosy regularnie, po każdym myciu głowy. W celu lepszego ukrwienia cebulek włosowych, a tym samym odżywienia i wzmocnienia procesu wzrostu włosa, warto w warunkach domowych przygotować specjalny szampon. Do stu mililitrów używanego szamponu, najlepiej nieperfumowanego, dodajemy po pięć kropli następujących olejków eterycznych: cytrynowego, rozmarynowego, szałwii muszkatołowej i ylangowego. Taka mikstura nie tylko wzmacnia włosy, ale również ma właściwości przeciwłupieżowe. Włosom z łupieżem pomoże także specjalny zestaw stymulujący do mycia, w którym oprócz stu mililitrów szamponu, znajdzie się dziesięć kropli olejku szałwii lekarskiej, dziesięć kropli olejku cytrynowego, pięć kropli olejku tymiankowego i piętnaście kropli olejku eukaliptusowego.
Olejek cytrynowy odgrywa bardzo ważną rolę w aromaterapii. Podczas stosowania olejku musimy jednak pamiętać, by nie wystawiać skóry na działanie promieni UV.
W materiale wykorzystano receptury z użyciem olejku cytrynowego marki Dr Beta.
Literatura:
Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia dla każdego, Białystok 2007
Władysław St. Brud, Iwona Konopacka, Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii, Łódź 2008
Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia w gabinecie kosmetycznym i ośrodku odnowy biologicznej Welles i Spa, Warszawa 2010
Leksykon symboli HERDER, Wydawnictwo ROK Corporation SA, Warszawa 1992
Jadwiga Górnicka, Apteka Natury. Poradnik zdrowia. AWM, Raszyn wyd. IV