Polub nas na Facebooku
Między kręgami znajdują się dyski, fachowo nazywane krążkami międzykręgowymi. Dzięki nim kręgosłup może się zginać i jest chroniony przed wstrząsami powstającymi np. podczas chodzenia. Jeżeli któryś z dysków ulegnie uszkodzeniu, jego wewnętrzna, miękka część wysuwa się i uciska na nerwy. Gdy problem dotyczy lędźwiowego odcinka kręgosłupa, możesz odczuwać silny ból w okolicach krzyża, mrowienie lub drętwienie w pośladku czy nodze.
Dyskopatia – co zrobić podczas ataku
Pierwszy atak dyskopatii zwykle sam mija po kilku godzinach, czasem po paru dniach. By złagodzić dolegliwości, nie staraj się na siłę rozruszać obolałych kończyn czy pleców, lecz:
- odpocznij w pozycji, która umożliwia odciążenie kręgosłupa – najlepiej kładąc się na płaskim, dość twardym podłożu w pozycji płodowej (czyli na boku, z nogami podciągniętymi w kierunku klatki piersiowej), na plecach z ugiętymi w kolanach nogami albo na brzuchu z rękami wyciągniętymi wzdłuż tułowia;
- poproś, aby ktoś z domowników robił ci zimne okłady – niech zmoczy ręcznik w bardzo zimnej wodzie, wyciśnie i od razu przyłoży ci do krzyża. By okład pozostawał ciągle chłodny, trzeba go zmieniać co 2–3 minuty (w sumie przez pół godziny). Zimno pomoże złagodzić ból, zmniejszy obrzęk i wrażliwość uciskanych przez dysk nerwów oraz spowolni rozwój stanu zapalnego;
- zastosuj środki przeciwbólowe, najlepiej takie na bazie ibuprofenu lub naproksenu, bo oprócz działania uśmierzającego ograniczają też stan zapalny. Jeżeli dolegliwości nie są zbyt silne, wystarczy, że zastosujesz miejscowo przeciwbólowy żel lub krem. Przy ostrym ataku dyskopatii skuteczniejsze będą jednak tabletki. Zażywaj je zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce dołączonej do preparatu. Jeśli nawet cierpisz, nie zwiększaj dawki ponad normę – nie nasili to efektu uśmierzającego, a może wywołać niebezpieczne skutki uboczne.
Dalsze działania
Jeżeli – mimo domowego leczenia – dolegliwości nie ustąpią w ciągu 3 dni, idź do lekarza pierwszego kontaktu. Zrób to też wtedy, gdy ataki dyskopatii nawracają, ból jest bardzo silny lub pojawia się niedowład kończyny. Internista da ci skierowanie do ortopedy lub neurologa. Specjalista zleci zapewne zrobienie zdjęcia RTG lub skieruje na rezonans magnetyczny. Po potwierdzeniu diagnozy ustali najlepszy dla ciebie rodzaj terapii.
info.: Przyjaciółka
foto.: materiały prasowe
