Dążenie do idealnej sylwetki nas nie opuszcza. Otoczeni kolorowymi okładkami kobiecych pism, telewizyjnymi gwiazdami czy piosenkarkami o idealnych proporcjach, wierzymy, że tylko wyglądając tak, jak oni, będziemy coś warci. Stąd też rosnąca popularność suplementów wspomagających odchudzanie. Chcemy wierzyć, że po zażyciu kilku pastylek w ciągu tygodnia będzie nas o pięć kilogramów mniej a nasze życie nabierze blasku. Czy możliwe, że to takie proste?
Nowy sposób na idealną sylwetkę
Zieloną herbatę wszyscy doskonale znamy, zwłaszcza osoby, które borykają się z nadwagą lub otyłością. Ostatnio jednak ogromną popularnością cieszy się zielona kawa. Niewiele jednak osób wie, że pochodzenie kawy zielonej i czarnej jest takie samo. Jedyna różnica polega na tym, że procesowi palenia poddawana nie jest zielona kawa, dzięki czemu zachowuje liczne właściwości, nie zyskuje natomiast charakterystycznego gorzkiego posmaku oraz ciemnej barwy.
Co takiego jest w zielonej kawie?
Właśnie o zawartość ziaren się rozchodzi, są one bowiem niezwykle bogate w kwas chlorogenowy (CGA), który w połączeniu z kofeiną ma powodować cuda z naszą przemianą materii. Kwas chlorogenowy i kofeina to związek który pozwala na spowolnienie procesu przyswajania przez nasz organizm glukozy, co oznacza nic innego, jak mniejszą ilość tłuszczu. Niestety, CGA ulega rozpadowi podczas procesu palenia ziaren, dlatego też właściwości odchudzające nie mają miejsca, jeżeli chodzi o czarną kawę.
Czy to pewne?
Na Uniwersytecie w Scranton grupa śmiałków zdecydowała się na sprawdzenie realnego działania zielonej kawy. Grupa osób otrzymywała ją (lub jej substytut) w różnych dawkach a po 22 tygodniach sprawdzono rezultaty. Okazało się, że stracili oni średnio około ośmiu kilogramów! Niestety, nie ma żadnych dowodów na to, że przy długotrwałym stosowaniu zielonej kawy nie występują skutki uboczne.
Dodatkowe zalety
Nikogo zapewne nie zdziwi fakt, że zielona kawa to produkt pozwalający nie tylko na przyspieszenie procesu odchudzania. Spożywanie jej jest także wskazane, gdy chcemy oczyścić nasz organizm ze zbędnych toksyn. Ponadto będzie ona świetnym substytutem dla napojów energetyzujących, o których każdy przedszkolak wie, że są niezmiernie szkodliwe dla zdrowia. No i najciekawszą kwestią jest fakt, że zielona kawa jest największym wrogiem cellulitu.
Skąd i za ile?
Tak samo, jak i czarną kawę, zieloną również możemy dostać w bardzo różnych cenach. Jednak dla osoby dopiero rozpoczynającej swoją przygodę z piciem tego napoju poleca się raczej niewielkie opakowania w cenie do 10 zł. Jeżeli chodzi o dostępność, to zielona kawa nie jest produktem, który możemy kupić w każdym przydrożnym sklepie. Najlepiej i najszybciej będzie zamówić ją w sklepie internetowym.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Zgodnie z tym, co zostało wyżej napisane, zielona kawa nie została dokładnie przebadana, jeżeli chodzi o niepożądane skutki uboczne. Naukowcy podkreślają też, że badania, które wykazały jej zdolności odchudzające trwały zbyt krótko oraz na zbyt małej liczbie osób, aby móc jednoznacznie stwierdzić, że jest ona rzeczywiście skuteczna. Bez wątpienia jednak nie jest ona odpowiednim suplementem dla każdego. Zrezygnować z niej muszą przede wszystkim osoby cierpiące na cukrzycę czy choroby serca a także dzieci do szesnastego roku życia. Niewskazanym jest także, aby spożywały ją kobiet będące w ciąży czy też karmiące.
Zamiast tradycji?
(Niestety), nie. Tradycyjnego odchudzania zielona kawa zastąpić nie może, co podkreślają naukowcy. Ale, żeby nie było tak ponuro, może ona być doskonałym dodatkiem do zmiany trybu życia. Dodatkiem do zdrowego odżywiania i wysiłku fizycznego, które są kluczem do zmiany sylwetki.
Ideał
O tym, że ideały nie istnieją, niby wszyscy wiemy. Mimo to z zazdrością spoglądamy w stronę idealnych modelek i modeli zapominając o tym, żeby cieszyć się tym, co mamy. A przecież nawet zielona kawa nie jest pozbawiona wad: nie wszyscy mogą ją spożywać, nie smakuje tak dobrze, jak czarna kawa, a jej działanie poddawane jest w wątpliwość. Ale czy warto się tym przejmować i za wszelką cenę dążyć do ideału?
Autor artykułu
Artykuł został przygotowany przez redakcję http://zielonakawa-odchudzanie.pl – blog specjalizujący się w tematyce zielonej kawy.
