Rak piersi to najczęstszy nowotwór dotykający kobiety. Każdego roku choroba ta zabija około 5 tys. Polek. Tak wysoki odsetek śmiertelności to wynik zbyt późnego wykrywania choroby, dlatego tak ważne jest regularne badanie piersi i wczesne postawienie diagnozy. Nim z pojedynczej komórki rakowej powstanie guz wielości centymetra, zwykle mija kilka lat. Jest więc czas, by pokonać chorobę. Trzeba tylko o niej wiedzieć!
W porę wykryty nowotwór piersi można całkowicie wyleczyć! Samobadanie piersi to metoda polega na starannym, według określonego schematu, oglądaniu własnych piersi a także badaniu ich uciskiem własnych palców.
Piersi możesz zbadać, stojąc przed lustrem albo leżąc na plecach. Zdecyduj, jak będzie ci najwygodniej, i co miesiąc przyjmuj tę samą pozycję. Jeśli wolisz robić to na leżąco, wcześniej stań wyprostowana przed lustrem i sprawdź, czy piersi wyglądają tak jak zawsze: np. czy nie ma na skórze nowych przebarwień, czy któraś znacząco się nie powiększyła lub nie zmieniła kształtu. Pamiętaj, by zawsze dokładnie badać całą pierś, wraz z brodawkami. I nie zapominaj o zbadaniu węzłów chłonnych pod pachą!
Przed lustrem
- Unieś ręce wysoko do góry i przyjrzyj się: czy nie widzisz zmian w kształcie piersi, czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru), czy nie marszczy się lub nie jest napięta,
- Umieść ręce na biodrach i przyjrzyj się: czy nie widzisz zmian w kształcie piersi, czy skóra nie jest przebarwiona (zmiana koloru), czy nie marszczy się lub nie jest napięta,
- Ściśnij brodawkę i zobacz czy nie wydziela się z niej płyn
Pod prysznicem
Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi. Lekko naciskając trzema środkowymi palcami zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem. To samo zrób z prawą piersią. W ten sposób sprawdzasz, czy nie czujesz stwardnienia lub guzka. Te same czynności powtórz dla drugiej piersi.
Leżąc na łóżku
Wsuń poduszkę, lub zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę. Trzema środkowymi palcami prawej ręki (tylko tę masz do dyspozycji) zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem. To samo powtórz z prawą piersią. Oczywiście lewą ręką.
Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych. Pamiętaj, aby badanie powróżyć dla drugiej pachy.
Można także zrobić badanie w gabinecie. Nawet jeśli nie wyczuwasz w piersiach żadnych zmian, koniecznie zgłaszaj się na kontrolę do ginekologa przynajmniej raz w roku. Dobrze byłoby, gdybyś podczas każdej takiej wizyty lekarz wykonał tzw. badanie palpitacyjne, czyli przez dotyk dłońmi. Jest obowiązkowe przynajmniej raz w roku dla każdej kobiety, która skończyła 20 lat. Ważniejsze są jednak badania specjalistycznym sprzętem.
Nie wpadaj w panikę, gdy wyczujesz jakieś zgrubienie! Większość kobiet ma w piersiach małe guzki i zazwyczaj są one niegroźnymi torbielami lub gruczolakami. Ale warto działać w myśl zasady: „dmuchaj na zimne”.
Pamiętaj:
- Nie badasz się po to by wykryć guza, lecz aby upewnić się, że go nie ma.
- Najlepiej badać się zawsze tydzień po menstruacji, a po menopauzie raz w miesiącu np. w każdą pierwszą sobotę miesiąca.
- Gdy zauważysz coś niepokojącego idź do lekarza, nie zwlekaj!
- Nie wyciągaj pochopnych wniosków – nie każdy guzek jest rakiem, ale każdy guzek należy skontrolować
- Korzystaj z kontroli piersi u lekarza – podczas wizyty u ginekologa, internisty itp.
