Cellulit to termin niemedyczny, używany do określenia złogów tłuszczu, które powodują, że skóra staje się nierówna. Może pojawić się na udach, kolanach, ramionach i pośladkach. Powstaniu skórki pomarańczowej sprzyja proces starzenia się skóry, nadwaga, tendencje genetyczne, zmiany hormonalne i niewłaściwa dieta. Na szczęście można uniknąć nieestetycznego wyglądu ciała, korzystając z kilku prostych wskazówek.
Zdrowa dieta a cellulit
Unikaj spożywania żywności z wysoką zawartością cukru, cholesterolu i tłuszczów nasyconych. Ogranicz wszystkie głęboko smażone dania, napoje gazowane i słodycze. Wzbogać swój jadłospis 2-3 porcjami zielonych warzyw i owoców. Ponadto pij codziennie 1,5 l wody mineralnej, aby pomóc oczyścić organizm z toksyn, które są jedną z przyczyn powstania cellulitu, ponieważ powodują zatrzymanie pod skórą tłuszczu i płynów.
Masaż ciała w walce z cellulitem
Regularny masaż ciała to nie tylko doskonała forma relaksu, ale również przyjemny sposób na pozbycie się zbędnych zapasów tłuszczu oraz zmniejszenie istniejącego cellulitu. Codzienny masaż szczotką ujędrni wiotką skórę i przyczyni się do zanikania pomarańczowej skórki oraz kształtowania smuklejszej sylwetki. Stymulowanie przepływu krwi i limfy oraz eliminowanie martwych komórek skóry, sprzyja powstawaniu nowych. Pamiętaj o tym, że delikatny masaż należy wykonywać okrężnymi ruchami.
Kolagenowa kuracja antycellulitowa
Ogromnym wsparciem w walce z defektami skóry, o których mowa, jest specjalna pielęgnacja ciała, opracowania na bazie kosmetyków z kolagenem naturalnym w składzie. – Kuracja antycellulitowa zapewnia aktywną likwidację pomarańczowej skórki, działając również na głębsze warstwy skóry, zmniejszając przy tym rozstępy – mówi Remigiusz Lewandowski, Trener Produktowy Souvre Internationale. Specjalnie dobrany zestaw produktów pobudza proces zwany lipolizą, dzięki czemu dochodzi do aktywnego rozkładu tłuszczu w tkance tłuszczowej. W efekcie obwód ud i pośladków stopniowo ulega zmniejszeniu, a skóra nabiera wyjątkowej jędrności.
Sport to zdrowie i… piękno!
Przeznacz co najmniej jedną godzinę każdego dnia na wysiłek fizyczny, aby spalić zbędne kalorie i zapobiec powstawaniu cellulitu. W połączeniu ze zdrową dietą, ulubiona forma aktywności, np. jazda na rowerze, fitness, bieganie czy aerobik, wesprze Cię w walce z nadprogramowymi kilogramami i sprawi, że wiosną będziesz cieszyć się wymarzoną sylwetką!
