Jak zwiększyć energię organizmu i poprawić jego witalność?

Jak poprawić witalność organizmu

Witalność organizmu  można zdefiniować jako prawidłowe funkcjonowanie, wydajność oraz efektywność. Witalność gwarantuje równowagę emocjonalną, umysłową oraz fizyczną. Kolokwialnie można ją określić jako naszą wewnętrzną energię. Witalność jest bardzo ważnym elementem naszego życia, od niej uzależniony jest nasz nastrój, dobre samopoczucie nasze nastawienie do świata, relacje z innymi ludźmi. Nasze siły witalne mają również wpływ na nasze zdrowie i odporność. Na pytanie ,,czym jest witalność?” najprościej odpowiedzieć, że jest naszą  życiową siłą, dobrym samopoczuciem, wewnętrzną energią, wigorem, radością, optymizmem, pozytywnym nastawieniem do ludzi i działania z serdecznością.

Suplementy diety wspierające witalność

Wsparcie witalności możemy uzupełnić włączając do naszej diety odżywianie naturalnymi suplementami diety. Często uważamy, że stosując zdrową, zbilansowana dietę dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników odpowiedzialnych za zachowanie dobrej witalności i żadne niedobory nam nie grożą, a inna metodą naturalnej poprawy witalności organizmu już nie jest nam potrzebna. Okazuje się, że samą dietą nie jesteśmy w stanie osiągnąć wzmocnienia sił witalnych. Powodem takiej sytuacji jest na pewno wysoko przetworzona żywność, okrojona z witamin i soli mineralnych na rzecz, cukrów prostych, tłuszczów trans i dodatków chemicznych, poprawiających smak, zapach i konsystencję produktów. Dieta uboga w wartości witaminowo-mineralne jest najczęstszą przyczyną rozwoju chorób cywilizacyjnych, w tym zespołu przewlekłego zmęczenia odpowiedzialnego za utratę witalności. W dzisiejszych czasach trudno znaleźć osobę, której niedobory nie dotyczą dlatego warto stosować suplementy diety na witalność. Co stosować na poprawę sił witalnych? Większość z nas mając już świadomość jakie negatywne konsekwencje niesie spożywanie wysoko przetworzonej żywności nie chce dodatkowo obciążać organizmu stosując preparaty farmakologiczne.  I słusznie. Dlatego warto sięgnąć po naturalne preparaty o dobrej przyswajalności i wysokiej zawartości substancji czynnych od Vitama Nature. Suplementy diety zapewniające energię od Vitama Nature to Żeń-Szeń na poprawę witalności i Kompleks witamin z grupy B.

Kompleks witamin z grupy B Przyczynia się do odpowiedniego funkcjonowania układu nerwowego, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu energetycznego, serca i funkcji psychologicznych. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Wpływa w ten sposób na poprawę witalności.

Żeń-Szeń znany od lat, nazywany w medycynie ludowej korzeniem życia oraz boskim zielem, sprzyja utrzymaniu należytej sprawności fizycznej, Wpływa pozytywnie w przypadku uczucia zmęczenia i znużenia, dodaje siły i wigoru, wspomaga utrzymanie należytej sprawności fizycznej. uczestniczy w utrzymaniu witalności. Suplementacja diety naturalnymi preparatami Vitama Nature to świetny sposób na zdrowe, uzupełnienie cennych witamin i minerałów które wspierają witalność.

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać

Charakterystycznym objawem zespołu przewlekłego zmęczenia ang. chronic fatigue syndrome (CFS) jest długotrwałe, skrajne uczucie obezwładniającego zmęczenia. Największym problemem dla lekarzy, naukowców i pacjentów, był fakt, że przyczyny występowania CFS nie były znane. Przez wiele lat zespół przewlekłego zmęczenia określano jako samoistne przewlekłe zmęczenie o nieznanym podłożu. W późnych latach 80-tych ubiegłego wieku amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) wraz z międzynarodową grupą prowadzącą badania nad zespołem przewlekłego zmęczenia, przyjęło definicję tej jednostki chorobowej. Definicja ta została zmodyfikowana i zaktualizowana w 1994 roku. Dziś wiemy o nim o wiele więcej, jednak mimo opisania tych wszystkich objawów oraz  wiedzy i świadomości , że ciągłe zmęczenie powoduje osłabienie organizmu i jest niebezpieczne dla zdrowia, diagnozowanie zespołu przewlekłego zmęczenia jest bardzo trudne. Obecnie mamy świadomość, że CFS może dopaść każdego, choć istnieje grupa ludzi, która jest bardziej narażona na atak tej choroby niż inni. Należą do nich ludzie energiczni, dążący do sukcesu,  zapracowani, żyjący w ciągłym biegu, stresie i napięciu. Przyczyną CFS jest fakt, że osoby z tej grupy zazwyczaj źle się odżywiają, jedzą w pośpiechu i nieregularnie co prowadzi do deficytu składników mineralnych. Prowadzą niehigieniczny tryb życia, nie mają czasu na relaks albo nie umieją radzić sobie ze stresem. Skutkiem tego stanu rzeczy oraz deficytu witamin  jest wyczerpanie organizmu i zaburzone funkcjonowanie układu odpornościowego.

Jak poradzić sobie z przewlekłym zmęczeniem organizmu

Najważniejszą rzeczą w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia jest prowadzenie zdrowego trybu  życia. Leczenie zespołu przewlekłego zmęczenia to przede wszystkim łagodzenie objawów i zmiana trybu życia. Podstawą jest wiedza jak odzyskać energię. Zaleca się dużo odpoczynku, naukę radzenia sobie ze stresem, prowadzenie bardziej uregulowanego trybu życia, a nawet spotkania terapeutyczne z osobami o podobnych problemach. Dodatkowo leczenie objawowe. Przy podwyższonej temperaturze, bólach gardła, mięśni czy głowy lekarze zalecają przyjmowanie środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, a przy nasilonych objawach nerwicowych i depresyjnych  środki przeciwdepresyjne. Niebagatelne znaczenie w leczeniu i zapobieganiu CFS jest wiedza co jeść by nabrać energii. Dieta przy zespole chronicznego zmęczenia powinna być bogata w warzywa i owoce. Chorym podaje się także preparaty wzmacniające układ odpornościowy, witaminy z grupy B oraz wszelkiego rodzaju suplementy diety na zmęczenie organizmu. Jakie suplementy diety stosować przy przewlekłym zmęczeniu organizmu? Najlepiej stosować naturalne preparaty o dobrej przyswajalności i wysokiej zawartości substancji czynnych. Wśród nich można polecić np. Żeń-Szeń i Kompleks witamin z grupy B Polskiego producenta suplementów diety Vitama Nature.

Źródło:
Agnieszka Maciąg, Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku, Wydawnictwo otwarte 2020
Patarca Roberto, Chronic Fatigue Syndrome Genes & Infection, Haworth Press 2003      Bernard Sophie, Zespół przewlekłego zmęczenia, Klub Dla Ciebie 2006

Artykuł sponsorowany