„Czas i zdrowie to dwa cenne skarby, których nie rozpoznajemy i nie doceniamy dopóki się nie wyczerpią” (Walter Disney). Do czasu kiedy jesteśmy młode, piękne, przedsiębiorcze – nie mamy czasu na chodzenie do lekarza. Szybko żyjemy, szybko pracujemy, odpoczywamy i szybko śpimy. Ciągle brakuje nam na wszystko czasu, ciągle się gdzieś spieszymy… Kończymy 25, 30, 35 lat – świetna okazja, aby w końcu znaleźć czas dla samej siebie i udać się na konieczne badania. Poniżej lista tych, które powinnyśmy wykonać – z troski o nasze dobre zdrowie.
Jeśli ukończyłaś 20 lat, koniecznie powinnaś zrobić badania profilaktyczne:
– morfologia krwi, OB i ogólne badanie moczu – raz na 3 lata;
– poziom cukru i cholesterolu we krwi– szczupłe kobiety powinny wykonywać badanie raz na 3-5 lat, natomiast kobiety z nadwagą – co rok;
– ciśnienie krwi – przy okazji wizyty u internisty;
– badanie ginekologiczne (cytologia) – badania co 2 lata;
– badanie piersi – piersi badaj sama, najlepiej raz w miesiącu, między 6 a 9 dniem cyklu;
Po 25. roku życia powinnaś zrobić:
– pierwsze USG piersi–badanie zaleca się robić raz na 2 lata, chyba, że mama, babcia albo siostra chorowały na raka piersi – powtarzaj badanie co rok;
– USG przezpochwowe – badanie co 2 lata;
– badanie ginekologiczne (cytologia) – również raz na 2 lata;
– badanie krwi (morfologii krwi z rozmazem, poziom glukozy, cholesterolu, trójglicerydów, parametrów wątroby i poziomu żelaza) – raz na 3 lata;
– badanie stomatologiczne – raz na pół roku;
–badanie okulistyczne – raz na 4 lata.
Jeśli ukończyłaś 30 lat, zrób koniecznie:
– badanie palpacyjne piersi – co 2 miesiące;
– USG piersi – co 2 lata;
– USG przezpochwowe – co 2 lata;
– RTG klatki piersiowej –raz na 3-4 lata, ale w przypadku kiedy palisz papierosy – badanie powtarzaj co rok;
– badanie ginekologiczne (cytologia) – raz w roku;
–badania krwi (morfologii krwi: morfologii krwi z rozmazem, poziom glukozy, cholesterolu, trójglicerydów, parametrów wątroby i poziomu żelaza)–raz w roku;
– badanie ogólne moczu – raz na 3 lata;
– badanie poziomu hormonów tarczycy – jeśli raz chudniesz a raz tyjesz bez powodu;
– pomiar ciśnienie tętniczego krwi – raz na rok;
–EKG – jeśli często odczuwasz bóle w klatce piersiowej;
– USG jamy brzusznej–najlepiej raz w roku;
– badanie okulistyczne – raz na 3-4 lata;
– badanie stomatologiczne – raz na pół roku.
Kobiety po 30-ce powinny zrobić dodatkowo:
– mammografię (pierwsze badanie po 35 roku życia);
– badanie poziomu żelaza (ryzyko rozwinięcia się niedokrwistości, ale również wtedy gdy planuje się ciążę);
– badanie hormonów kobiecych (estrogeny, progesteron, prolaktyna);
– badanie słuchu (raz na 5 lat po 30 roku życia).
Nikt nas nie zmusza do leczenia, decyzja należy do nas. W naszych własnych rękach jest nasze życie i zdrowie i od nas zależy czy podejmiemy właściwe decyzje. Ktoś kiedyś powiedział, że żyje się raz, ale jeśli dobrze – ten jeden raz wystarczy. Zacznijmy dbać o swoje zdrowie nim będzie już za późno…
