Jedz wodę

FILOZOFIA DOBREGO ŻYCIA DO KTORA MURADA

UWIELBIANE PRZEZ GWIAZDY HOLLYWOOD KOSMETYKI MARKI MURAD SĄ JUŻ DOSTĘPNE W POLSCE! TWÓRCĄ KOSMETYKÓW JEST ŚWIATOWEJ SŁAWY AMERYKAŃSKI DERMATOLOG I FARMACEUTA – DOKTOR HOWARD MURAD. SYGNOWANE JEGO NAZWISKIEM PRODUKTY TO KOSMECEUTYKI, CZYLI PRODUKTY ŁĄCZĄCE W SOBIE WŁAŚCIWOŚCI PIELĘGNACYJNE I LECZNICZE. JEST ON RÓWNIEŻ AUTOREM WŁASNEGO PROGRAMU ZDROWIA, KTÓRY JEST OPARTY NA HAŚLE: „JEDZ WODĘ!”. GWIAZDY ŚWIATOWEGO FORMATU: SUSAN SARANDON, RENEE ZELLWEGER, KIM CATRALL CZY OLIVIA WILDE JUŻ OD DAWNA STOSUJĄ SIĘ DO PORAD DOKTORA MURADA.

Doktor Howard Murad jest wykwalifikowanym lekarzem dermatologiem i farmaceutą oraz twórcą marki dermo-kosmetyków Murad. Według Międzynarodowego Stowarzyszenia ISPA jest on „wizjonerem przemysłu kosmetycznego”. Jako lekarz poświęcił swoje życie poszukiwaniu przyczyn problemów skórnych. Przez 30 lat na Uniwersytecie Kalifornijskim badał proces starzenia się skóry. Owocem jego pracy jest kompleksowy Program Zdrowia Dr Murad. Zakłada on, że w walce o zachowanie młodego wyglądu konieczne jest holistyczne podejście. Piękno i dobra kondycja skóry zależy od samopoczucia oraz ogólnego stanu zdrowia fizycznego i emocjonalnego.
Innowacyjne podejście do wody.

Doktor Murad opracował Teorię Wody Komórkowej, której punktem centralnym jest konieczność utrzymywania odpowiedniego poziomu nawodnienia każdej komórki w ludzkim ciele w celu zatrzymania procesów starzenia i zainicjowania procesów odradzania się nowych, zdrowych komórek. Według tej teorii najistotniejszą kwestią w dbaniu o zdrowie i skórę jest utrzymanie odpowiedniej ilości wody w każdej komórce naszego ciała. Filozofia Doktora Murada oparta jest na haśle: „Jedz wodę!”. Zakłada ona, że wodę należy nie tylko pić, ale również ją jeść w postaci wartościowego pożywienia bogatego w substancje nawilżające wszystkie organy.

Wśród produktów, polecanych przez Doktora Howarda Murada są między innymi: ogórki, arbuz, jajka (zjedzenie nawet jednego jajka w tygodniu ma wpływ na stan naszych komórek i może regulować proces hormonalnego starzenia się organizmu), grejpfruty, granaty.

Woda dostarczana organizmowi w formie jedzenia pozwala właściwie zaspokoić pragnienie każdej komórki.

Pielęgnacja skóry to podstawa
Codzienna i systematyczna pielęgnacja jest nieodłącznym elementem filozofii doktora Murada. Jest kluczem do zachowania młodego i pięknego wyglądu. Lata pracy Doktora Howarda Murada nad dermokosmetykami doprowadziły do opracowania kompleksowego systemu pielęgnacji. Kosmetyki marki Murad wyznaczają nowe trendy w dziedzinie dbania o urodę. Nie tylko wykazują one właściwości pielęgnujące, ale również lecznicze. Są one dostępne w 8 liniach: Enviromental Shield, Resurgence, Age Reform, Hybrids, Redness Therapy, Blemish, Vitalic oraz Body Care. Każda linia odpowiada na indywidualne potrzeby skóry i składa się z trzech kroków: oczyszczanie, leczenie i nawilżanie. Taki system pielęgnacji jest gwarancją pięknej skóry. Linie można dowolnie łączyć w zależności od problemów skórnych, tak by efekt był jak najlepszy. Kosmetyki marki Murad pomagają walczyć z genetycznymi, hormonalnymi oraz środowiskowymi oznakami starzenia. Doktor Murad jest pionierem wprowadzania na rynek kosmeceutyków, czyli innowacyjnych preparatów łączących w sobie właściwości popularnych kosmetyków z działaniem leków farmaceutycznych. Ich proces produkcji jest podobny do środków medycznych, są hipoalergiczne, nie zawierają szkodliwych konserwantów, sztucznych barwników, czy parabenów.

Życie w harmonii
Doktor Murad jest głęboko przekonany, że większość problemów zdrowotnych, w tym również skórnych, ma swoje podłoże w ogólnym stanie emocjonalnym. Dlatego też radzi, aby dbać o swoje samopoczucie i codziennie sprawiać sobie małe przyjemności. Unikanie stresu, znalezienie własnej pasji oraz codzienny kontakt z bliskimi to sposób na zdrowy i młody wygląd. Dobór składników koktajlu nie jest przypadkowy. Warto wiedzieć, że siemię lniane ma 100 razy więcej walczących z wolnymi rodnikami lignianów niż jakakolwiek inna roślina na naszej planecie.

Bogaty w dobroczynne polifenole sok z granatu powinny pijać nie tylko kobiety, lecz także mężczyźni. Odkryto, że granat obecny w diecie panów przeciwdziała w pewnym stopniu impotencji oraz może chronić przed rakiem prostaty.

Spożywanie jagód Goji hamuje syntezę cholesterolu, zapobiegając przemianom tłuszczowym wątroby. Te super – owoce wzmacniają i regulują pracę układu trawiennego, poprawiają ostrość widzenia, wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawiają potencję, korzystnie oddziałują na ogólną kondycję fizyczną organizmu oraz opóźniają procesy starzenia. Popularne jagody i borówki też nie mają się czego wstydzić. Pełne są fitoestrogenów, czyli hormonów roślinnych, które skutecznie blokują działanie enzymów przyczyniających się do powstawania tzw. nowotworów hormonozależnych (np. niektórych nowotworów piersi, tarczycy czy wątroby), zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Granulat sojowy ukoi nasz system nerwowy, wzmocni koncentrację i poprawi wydolność mięśni.

Stewia, czyli naturalny słodzik roślinny z liści, według najnowszych badań ma nieznaczny wpływ na poziom glukozy we krwi, zwiększa w pewien sposób jej tolerancję i może być stosowana przez diabetyków oraz osoby na dietach ograniczających węglowodany, a do tego nie ma żadnych kalorii i pomaga walczyć z próchnicą zębów! Nawet mleko sojowe (mimo wielu przeciwników) ma tę zaletę, że jest pełne nienasyconych kwasów tłuszczowych mających prozdrowotny wpływ na organizm. Koktajl z najzdrowszych składników na świecie jest idealną przekąską dla wszystkich dbających o urodę i zgrabną sylwetkę. Kombinacja bogatych w przeciwutleniacze, polifenole, błonnik oraz silnie zasadowe substancje składników skutecznie powalczy ze skutkami upływającego czasu, zwalczy cellulit i ujędrni ciało.

Dekalog Doktora Murada, czyli podstawowe zasady dobrego życia:

• Codziennie ciesz się życiem.
• Raz w tygodniu zjedz dodatkowe jajko.
• Każdego dnia głęboko oddychaj.
• Raz w miesiącu zapal świece w łazience i weź relaksującą kąpiel lub masaż.
• Zawsze chodź wyprostowana.
• Co tydzień spróbuj czegoś nowego.
• Codziennie przytul się do kogoś.
• Raz w miesiącu poświęć trochę pieniędzy na poprawę swojego wyglądu.
• Raz w tygodniu poleż w łóżku przez 10 dodatkowych minut.
• Raz w miesiącu idź do SPA

SMOOTHIE DOKTORA MURADA

Składniki:

• owoc granatu lub pół szklanki wyciśniętego z niego soku
• pół szklanki mleka sojowego
• świeże borówki lub jagody
• 1 łyżka stołowa siemienia lnianego lub mielonego lnu
• 1 łyżeczka granulatu lecytynowego (wersja dla zaawansowanych)
• 2 garście suszonych jagód Goji
• 3 – 4 kostki lodu
•  kropla stewii w płynie do smaku

Owoc granatu obrać i wybrać ziarenka (ewentualnie użyć gotowy sok), dodać mleko sojowe, borówki lub jagody – według uznania, wymieszać z łyżką siemienia lnianego lub mielonego lnu. Dosypać granulat lecytynowy, jagody Goji oraz lód w kostkach (lub kruszony). Na koniec opcja dla łasuchów i wielbicieli słodkości – stewia. Najwygodniej użyć tej w płynie. Tabletki w słodziku ze stewii lub łyżeczka cukru z tej inteligentnej rośliny nie będą gorszym związaniem. Wszystko wymieszać i zblendować.