Jesień – spędź aktywnie z czworonogiem!

Jesień to pora roku, podczas której często brakuje nam ruchu. Jak się do niego zmotywować? Dla właścicieli czworonogów świetnym rozwiązaniem będzie aktywność na dworze wspólnie z psem. Dzisiaj kilka inspiracji jak najlepiej spędzić ten czas!

Aktywna jesień!

Kiedy za oknem szaro, a temperatury spadają wiele osób najchętniej czas spędza pod ciepłym kocem, z kubkiem herbaty w ręce czytając książkę lub oglądając ulubiony serial. Nie kwestionujemy tego, że jest to świetny pomysł na spędzenie długich, jesiennych wieczorów, jednak w naszym planie dnia koniecznie powinno znaleźć się miejsce na aktywność fizyczną. Jest to szczególnie istotne, gdy pogoda nie zawsze sprzyja, a wielu z nas dotyka słynna, jesienna chandra. W końcu podczas ruchu stymulowana jest produkcja endorfin, które nie bez powodu są nazywane hormonami szczęścia, ponieważ pozytywnie oddziałują na  ogólne samopoczucie i pozwalają patrzeć na świat przez tak zwane ‘różowe okulary”. Dodatkowo też musimy pamiętać o roli witaminy D. Jesień to ostatnie momenty, żeby pozyskać ją w naturalny sposób, jeszcze ze słońca w czasie spaceru na dworze. Witamina D w końcu opowiada chociażby za funkcjonowanie układu krążenia, stan kości, a także wspomaga utrzymanie dobrej kondycji psychicznej. Do tego wszystkiego nie zapominajmy, że przecież spędzając aktywnie czas na dworze, gdy temperatury są nieco niższe hartujemy organizm, a co za tym idzie poprawiamy odporność, co jest niezwykle istotne w sezonie grypowym.

Ruch z psem – ważny niezależnie od pogody

Pies potrzebuje ruchu niezależnie od tego, czy za oknami trwa wiosna czy też jesień. Warto jednak jest brać pod uwagę warunki pogodowe, kiedy planujemy wspólne aktywności. Dobrze, aby wybierać różne zabawy,  co pozwoli przełamać monotonię, bez wątpienia dostarczy dużo radości psu, a także pozwoli rozwijać jego różne zmysły i umiejętności. Podkreślmy też, że każda rasa ma swoje potrzeby jeśli chodzi o codzienne treningi: inne podejście powinniśmy mieć mając psa rasy husky, a inne wymagania będzie miał pod tym względem buldog francuski. Nie należy też nie rzucać naszego psa na głęboką wodę, szczególnie jeśli nie jest on przyzwyczajony do dużej ilości aktywności fizycznej. Warto jest na samym początku postawić na proste ćwiczenia i wykonywać je w wolnym tempie, a sprawność przyjdzie z czasem!

Najlepsze jesienne zabawy z psem!

Co możemy jesienią robić z psem na dworze? Świetnym pomysłem może być chociażby wyprawa z czworonogiem na tor przeszkód, gdzie możemy ćwiczyć z naszym czworonogiem szereg umiejętności jak np. skakanie przez przeszkody. Pomocne będą tutaj przysmaki, którymi nagrodzimy psa za prawidłowe wykonanie zadanie. Dobrze nadadzą się też aktywności z wykorzystaniem szarpaka, który możemy przeciągać z czworonogiem, podobnie jak linę. Bez wątpienia sprawdzi się  klasyczna zabawa frisbee, jednak pamiętajmy, żeby wykonać ze zwierzakiem rozgrzewkę. Jeśli jednak jesteśmy zwolennikami klasycznych spacerów starajmy się w miarę możliwości wybierać różne miejsca, a nie tylko ten sam park, co daje psu możliwość eksploracji nowych miejsc i poznawania coraz to różnych zapachów.

Jesienne aktywności z czworonogiem? Bez wątpienia przysporzą wiele radości zarówno nam, jak i psu!