Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jakie znaczenie mają kolory na ścianach w Twoim mieszkaniu, a w szczególności w sypialni? Wpływ otaczających nas barw na psychikę człowieka udowodniono już w czasach starożytnego Egiptu. Od tamtej pory zwraca się uwagę na to, aby kolory w sypialni pozytywnie oddziaływały na nasz nastrój. Jest to nie tylko kwestia gustów – niektóre odcienie mogą być “zdrowsze”, sprawiając, że cieszymy się lepszym samopoczuciem psychicznym. Na jakie kolory w sypialni powinniśmy się zdecydować i jaki dokładnie jest wpływ kolorów na sen?
Jak kolory wpływają na nasze samopoczucie?
Niektóre miejsca mogą wydawać nam się bardziej spokojne i relaksujące, zaś, przebywając w innych, możemy odczuwać potrzebę jak najszybszej zmiany otoczenia. Wynika to najczęściej z zastosowanych w danych pomieszczeniach kolorów. Wiele badań podkreśla, jak niektóre barwy mogą wpływać na postrzeganie sytuacji, zdolność koncentracji, a nawet funkcje fizjologiczne. Naukowcy z University of Rochester w USA zauważyli, że przykładowo czerwień jest kolorem, który w przyrodzie sygnalizuje uwagę czy potencjalne niebezpieczeństwo. Z kolei niebieski jest kojarzony z niebem, wodą i spokojem. Ten kolor miał zupełnie inny wpływ na uczestników badania. W towarzystwie niebieskiego potrafili się oni zrelaksować – przy czerwieni ich czujność była raczej zwiększona, ponieważ organizm był świadomy zagrożenia.
Psychologia kolorów w sypialni
Sypialnia to pomieszczenie, które powinno być przytulne oraz zapewniać relaksujące warunki dla zdrowego wypoczynku. Dlatego też wybór kolorów jest tutaj tak istotny – barwy na ścianach muszą być przyjemne dla oka i sprzyjać zapadaniu w głęboki sen. Nie sprawdzą się więc intensywne i jaskrawe kolory, takie jak czerwień, pomarańcz czy granat. Zamiast relaksować umysł, mogą one pobudzać, tym samym sprawiając, że trudniej jest nam zasnąć. Poza tym, zgodnie z badaniem University of Rochester, dowiedziono, że niektóre barwy mogą nawet zwiększać naszą czujność i wprowadzać niepokój. Sypialnia powinna być stonowana, minimalistyczna, a przede wszystkim estetyczna.
Kolory w sypialni a nastrój: jakie wybrać?
W sypialni doskonałym rozwiązaniem jest m.in. zieleń. To kolor, który kojarzy się z naturą i jest łagodny dla naszych oczu. Co ciekawe, nasze gałki oczna są skonstruowane w ten sposób, że zielone barwy wymagają od nich najmniejszego wysiłku, w odróżnieniu od innych kolorów. Można powiedzieć, iż jest to “odpoczywający” kolor dla ludzkiego wzroku i umysłu. Dobrym wyborem będą też jasne i pastelowe odcienie niebieskiego. Posiadają one właściwości uspokajające oraz wprowadzają do wnętrza świeżość. To idealne kolory dla osób, które dużo pracują. Niebieski pomaga obniżyć poziom stresu i ciśnienie krwi. Ciepłe barwy również będą strzałem w dziesiątkę. Warto zastanowić się nad odcieniami fioletu lub beżu. Mówi się, że fiolet może nawet wspomagać kreatywność. To kolor zarezerwowany dla artystycznych dusz i ludzi wrażliwych.
Sypialnia to miejsce, w którym powinniśmy stawiać na ciepłe, jasne i spokojne barwy, takie jak zielony, niebieski, beż, czy fiolet. Są to kolory, które sprzyjają relaksacji oraz pozwalają się wyciszyć. Jaskrawe odcienie czerwieni, pomarańczy, a także mocno ciemne barwy nie są tutaj wskazane. Jeśli chcemy je wprowadzić, to jedynie w formie drobnych akcentów, na przykład w poduszkach czy dekoracjach.
