Łamliwe i cienkie paznokcie – sprawdź, jak powinnaś o nie zadbać

Czasami wystarczy nieopatrzny ruch ręką, aby uderzyć paznokciami o jakiś twardy przedmiot. Zwykle nic się nam nie dzieje z tego powodu. Ale co z paznokciami? Nawet delikatne uderzenie może je połamać albo sprawić odprysk lakieru. Wtedy możemy powiedzieć, że mamy łamliwe i cienkie paznokcie. Nawet przypadkowe zahaczenie paznokciem może powodować jego uszkodzenie. Czy można coś zrobić z takimi paznokciami?

Wspomóż dietę witaminami

Naszą pierwszą myślą może być, że potrzebna będzie nam dobra odżywka do paznokci od Avon. I to dobry pomysł, ponieważ regularnie stosując odżywkę, będziemy wzmacniać paznokcie od zewnątrz. A to również sprawi, że będą mocniejsze i mniej łamliwe.

Jednak powinniśmy spojrzeć też na stan naszego zdrowia. Okazuje się, że łamliwe i cienkie paznokcie mogą mieć przyczyny wewnętrzne. Życie w stresie, w biegu, zła dieta czy brak wypoczynku mają ogromny wpływ na nasze ciało. A przede wszystkim wielu z nas ma niedobory witamin i minerałów, choć nawet o tym nie wiemy.

W jakie witaminy powinna być bogata nasza dieta, aby skóra, włosy i paznokcie były ładne? Łamliwe paznokcie mogą być objawem niedoborów magnezu, krzemu i cynku. Jeśli paznokcie łatwo się wyginają, ale nie łamią, może być to problem z ilością żelaza w organizmie. W diecie nie może też zabraknąć witaminy A, witamin z grupy B, kwasu foliowego oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dodając banany, orzechy, warzywa strączkowe czy kasze do diety już wypełnimy ją wieloma z tych składników. I do tego będą to naprawdę smaczne propozycje kulinarne.

Co powinna robić dobra odżywka do paznokci?

Obecnie można kupić bardzo różne odżywki do paznokci. Warto wybrać markę dobrze znaną ze świetnych produktów do pielęgnacji, aby mieć pewność, że produkt będzie działał. Między innymi Avon oferuje wiele różnych odżywek, kuracji i olejków do paznokci. Mając tak duży wybór, można się więc zastanawiać, jaka odżywka dla nas będzie najlepsza.

Zawsze priorytetem powinno być wzmocnienie paznokci. Używając odżywek z witaminami, można wzmocnić i wygładzić płytkę paznokcia. Ale też są odżywki, które sprawią, że już po kilku aplikacjach paznokci będą bardziej sztywne i mniej podatne na łamanie. Nowością są odżywki z filtrami UV! Można by pomyśleć, że promieniowanie ultrafioletowe szkodzi tylko skórze, ale to nie prawda. I paznokcie warto chronić przed tym szkodliwym czynnikiem zewnętrznym.

Odżywki do paznokci różnią się od siebie również ze względu na metodę stosowania. Mamy do wyboru odżywki, które nakładamy samodzielnie i mają np. mleczny lub różowy kolor. Dzięki temu paznokcie od razu optycznie wyglądają lepiej. Są też produkty, które wsiąkają w paznokieć bez śladu. Większość z nich można stosować też jako bazę pod lakier, co może prowadzić do kolejnego pytania.

Lakierować czy nie?

Sporo osób mających cienkie i łamliwe paznokcie zastanawia się, czy używać lakierów do ich ozdabiania. Ponadto obecnie dostępne są bardzo różne rodzaje manicure, w tym popularne lakiery hybrydowe o przedłużonej trwałości. Jednak tak naprawdę niektóre formy zdobienia paznokci mogą je nawet wzmocnić!

Nałożenie na odżywkę zwyczajnego lakieru do paznokci nie obciąży dodatkowo płytki. Niektóre z lakierów mają też w składzie odżywcze składniki. Znajdziemy też takie o trwałości np. 7 dni. A zatem ograniczymy używanie zmywacza do paznokci, ponieważ rzadziej będziemy musieli poprawiać kolor. Warto jednak pamiętać, aby wybierać lakiery bez szkodliwego formaldehydu.

A co z manikiurem u kosmetyczki? Wiele mówi się o szkodliwości hybryd. Jednak dobrze zrobiony manicure hybrydowy nie przeciąży paznokci. Wręcz przeciwnie, pozwoli im rosnąć pod warstwą lakieru, który jest na tyle sztywny i trwały, że zapobiegnie uszkodzeniom płytki. Można też zdecydować się na manicure tytanowy, który robiony jest bez użycia lampy. Taki manicure jest bardzo elastyczny i nie obciąża paznokci, zatem nawet na cienkich paznokciach będzie wyglądał świetnie.

Artykuł powstał przy współpracy z Avon.pl