Mówi się, że coraz więcej osób w przypadku nagłego bólu, sięga po preparaty bez recepty. Takie „leczenie” na własną rękę może okazać się w najlepszym przypadku nieskuteczne, a w najgorszym szkodliwe. Jest jednak inna, niefarmakologiczna, a równie skuteczna metoda walki z różnymi dolegliwościami. To dobrze nam znany masaż, którego jedyną wadą jest to, że bywa uzależniający.
Tak to działa
W zależności od podłoża problemu bólowego, dobierany jest jego odpowiedni rodzaj. Najpopularniejszą i powszechnie stosowaną odmianą jest masaż klasyczny.
Zwany jest szwedzkim, dzięki swojemu twórcy, szwedzkiemu lekarzowi (Per Henrik Ling). Ugniatanie, uciskanie, czy głaskanie – to tylko nieliczne z metod stosowanych podczas takiej sesji prozdrowotnej. Ruchy wykonywane wzdłuż mięśni, w kierunku serca pomagają cierpiącym na bóle pleców, barku oraz po urazach i w rozmaitych bólach mięśniowo-szkieletowych. Po takim zabiegu pacjenci odczuwają wyraźną poprawę, z całkowitą eliminacją dolegliwości włącznie.
Tego się spodziewaj
Jeśli zdecydujesz się na masaż klasyczny, z pewnością odczujesz wyraźnie, że twoja przemiana materii przyspieszyła, twoja skóra zrobiła się wyraźnie cieplejsza, elastyczna, a napięcie mięśniowe spadło. Jeśli miałeś blizny i zrosty, odczuwalnie przestają „ciągnąć”, a napięcie psychiczne związane z przebytym schorzeniem wyraźnie spada. Odpowiednio wykonany zabieg nie grozi żadnymi powikłaniami. Pamiętaj jednak, by na tę leczniczą formę łagodzenia bólu zdecydować się dopiero po konsultacji z lekarzem.
Dobrze wiedzieć
Przed udaniem się na seans masażu leczniczego, zapoznaj się koniecznie z listą przeciwwskazań do wykonywania tego zabiegu. Gorączka, choroby jelit, dolegliwości skórne, czy choroby nowotworowe, to tylko nieliczne z wielu schorzeń, decydujących o konieczności rezygnacji z wizyty. Miej także na uwadze wysokie kwalifikacje fizjoterapeuty, nie bój się pytać o certyfikaty i szkolenia. Zwróć ponadto uwagę na warunki, w których wykonywany jest masaż, a także, czy przeprowadzono z tobą wywiad medyczny. Jednym zdaniem: miej pewność, że oddajesz swoje zdrowie w najlepsze ręce.
Masaż najlepszy na… głowę!
Badania dowiodły, że regularne wykonywanie serii masażu klasycznego, decydują niejednokrotnie o powodzeniu przeprowadzonej terapii i rehabilitacji. Pozwala on także na zmniejszenie dolegliwości w różnorakich schorzeniach, poprawia samopoczucie, co jest niezwykle istotne w procesie rekonwalescencji. Nie jest to jednak wciąż efekt stosowania farmaceutyków. Takie zbawienne działanie zawdzięczamy naturalnemu lekowi w postaci endorfin, uruchamianych poprzez dłonie fizjoterapeuty. Udowodniono naukowo, że stan głębokiego relaksu, przyczynia się w znacznym stopniu do przyspieszenia procesu wychodzenia z choroby.
Leczenie masażem to nie fikcja, a potwierdzony doświadczeniem i badaniami fakt naukowy. Dziś nikt już nie dyskutuje nad skutecznością przeciwbólowej terapii masażem. Ważne, tylko by zdawać sobie sprawę z potrzeby wspomagania leczenia farmakologicznego tym fizjoterapeutycznym.
| Artykuł powstał we współpracy z Magiadlaciała.pl |
