Dzisiejszy świat jest pełen stresu. Niektórzy z nas są na niego bardziej podatni niż inni. Jak działa stres na ludzkie ciało? To nie tylko zszargane nerwy, ale szereg objawów fizycznych, które utrudniają nam funkcjonowanie i mogą prowadzić do różnych chorób i dysfunkcji.
Jak sobie radzić ze stresem? Jeśli nie masz swojego sposobu, zobacz, co podpowiadają ci gwiazdy i znajdź metodę, która pomoże ci się zrelaksować.
Baran
Barany nie lubią być w cieniu, są niecierpliwe i nie znoszą odmowy. Lubią przebywać wśród ludzi, gdzie mogą brylować. Wszystko, co robią, chcą zrobić szybko. I taka właśnie forma odstresowania działa na nich najlepiej. Grupowy workout, podczas którego wyleją siódme poty i pokażą innym na co je stać – oto najlepszy relaks dla Baranów. Co jeszcze zadziała? Coś zupełnie innego: joga w samotności i ciszy, kiedy to mogą zebrać siły na kolejne działania.
Byk
Dla Byków podstawą dobrego samopoczucia jest poczucie bezpieczeństwa. Wszystkie sposoby, dzięki którym Byki poczują się w zgodzie z własnym ciałem i zmysłami – będą skuteczną formą obniżenia poziomu stresu. Słuchanie dobrej muzyki, ulubione jedzenie, relax w ulubionych ciuchach w zaciszu włansego domu – to jest to, co Byki lubią najbardziej
Bliźnięta
Bliźnięta są niezwykle aktywne i towarzyskie. Ich kalendarz wypełniony jest spotkaniami z przyjaciółmi i rodziną. W pracy również nie zwalniają tempa. Często łapią się zbyt wielu czynności i składają za dużo obietnic, co może ich przerastać i powodować niemały stres. Najlepszym sposobem na chill out będzie odrobina spokoju. Bliźniakom pomaga raz na jakiś czas zejście ze sceny, przyciemnienie reflektorów, w których blasku lubią przebywać. Chwila ciszy, podziwianie zachodu słońca czy samotny spacer – to najlepsze metody na uspokojenie zabieganych Bliźniąt.
Rak
Raki są niezwykle opiekuńcze i nie pozostają obojętne, gdy komuś z ich otoczenia jest źle. Łatwo stresują się nie tylko swoimi ale i cudzymi problemami. Raki potrzebują kogoś, kto się o nie zatroszczy, kto przypomni im aby pamiętały o swoich potrzebach. Czas spędzony sam na sam z drugą połówką – czy to w ulubionej restauracji, czy w domu na kanapie – działa cuda. Ukojenie Rakom przyniesie także przytulanie się do tych, których kochają.