Obsesja „bądź fit”

Polub nas na Facebooku

Obsesja ta ma nawet nazwę. Fitoreksja, to fachowy termin określający zaburzenie w postrzeganiu własnego ciała. To wina mody na bycie fit, która sprawia, że u niektórych osób walka o piękne ciało staje się niezdrowym uzależnieniem.

The-cooler-side-of-yoga

Fitoreksję można zaliczyć do dysmorfofobii (ang. Body Dysmorphic Disorder, BDD) – grupy zaburzeń psychicznych, charakteryzujących się niezadowoleniem z wyglądu własnego ciała, występowaniem lęku, który jest związany z przekonaniem o nieestetycznym wyglądzie ciała (przy czym opisywane defekty ciała często są wyolbrzymionym problemem). Należą do niej m.in. anoreksja, bulimia i bigoreksja (przesadna dbałość o mięśnie). Fiotoreksja jest nawet nazywana przez niektórych „sportową bulimią” (kiedy napady głodu, zamiast prowokowaniem wymiotów, kończą się dodatkową serią ćwiczeń) lub „sportową anoreksją” (kiedy osoba chora myśli obsesyjnie o ćwiczeniach tylko jako o sposobie na spalanie kalorii i zrzucanie kilogramów).

Jak rozpoznać?

  • maksymalne zwiększanie dawki ćwiczeń – fitorektyk ćwiczy coraz więcej i ciężej, praktycznie nie wychodzi z klubu fitness, siłowni;
  • brak ograniczeń w uprawianiu sportu – fitorektyk ćwiczy nawet wtedy, gdy czuje bóle mięśni, ścięgien i stawów, a nawet po kontuzji, w czasie choroby, a także wtedy, gdy organizm jest już zwyczajnie wyczerpany reżimem treningowym. Dzieje się tak, ponieważ fitorektyk nie dostrzega żadnego problemu i uważa się za okaz zdrowia, choć jego forma nie jest doskonała. Osoba uzależniona od sportu odczuwa bowiem psychiczny dyskomfort, gdy opuszcza choćby jedne ćwiczenia. Wówczas zachowuje się podobnie jak osoba będąca na odwyku – staje się podenerwowana i jest niemiła w stosunku do innych osób;
  • znaczne ogranicznie porcji żywieniowych – moda na bycie „fit” zakłada także zmianę sposobu odżywania na lepszy, zdrowszy. Niestety, u fitorektyka zmiana nawyków żywieniowych polega głównie na ograniczeniu kaloryczności potraw. Przypuszcza się, że zaburzenie może doprowadzić nawet do rozwoju ortoreksji.

Fitoreksja należy do grupy zaburzeń lękowych, a te są leczone lekami przeciwdepresyjnymi. Jednak czasami wystarczy tylko terapia z psychologiem.