LETNIA SUKIENKA, ODKRYTE RAMIONA, DEKOLT I NOGI… SEKSOWNE I JĘDRNE CIAŁO TO MARZENIE KAŻDEJ Z NAS. PRZED WYCZEKIWANYM LETNIM URLOPEM, OBUDŹMY W SOBIE PIĘKNO!
Tekst: Paulina Okoń
Całościowa pielęgnacja
Podstawę pielęgnacji powinny stanowić peelingi – należy je wykonywać 1-2 razy w tygodniu. Dzięki temu, skóra lepiej przyjmie wszystkie kolejne preparaty, które na nią nałożysz. Regularne złuszczanie naskórka pomoże również w utrzymaniu pięknej opalenizny. Peeling działa także jak masaż, pomoże zmniejszyć obrzęki i nagromadzoną w tkankach wodę. Po każdym prysznicu pamiętaj o nawilżaniu i natłuszczaniu skóry masłem lub balsamem do ciała. Dobrze sprawdzą się też naturalne oleje z pestek winogron, migdałowy czy arganowy. Utrzymają one nawilżenie jednocześnie natłuszczając ciało, co zwiększa jego napięcie i ujędrnienie. Jeśli nie lubisz się smarować, dodaj do wanny trochę olejków, a po skończonej kąpieli zostaną na Twoim ciele.
Niechciane włosy
Zbędne owłosienie usuniemy w gabinecie kosmetycznym albo w domowym zaciszu. Metodę depilacji warto dobrać do naszych preferencji i odporności na ból. Co raz częściej mówi się o trwałej metodzie usuwania włosów laserem diodowym. Serię zabiegów należy zacząć jesienią i zakończyć przed latem, gdyż opalanie skóry po laserze jest zakazane.
Ach, ten cellulit…
Cellulit to prawdziwa zmora współczesnych kobiet. Szpecąca „pomarańczowa skórka” powoduje, że wiele kobiet wstydzi się założyć krótkie spodenki czy bikini. Walkę z cellulitem można wygrać nawet bez korzystania z drogich zabiegów w gabinetach kosmetycznych. Jednak, jeśli chce się osiągnąć satysfakcjonujący efekt przed nadejściem lata, warto rozpocząć walkę już dzisiaj.
Systematyczne używanie kremów połączone z masażami daje dobre efekty. Skóra pod palcami wydaje się gładsza i wyrównana. Dla większych efektów kurację trzeba wzbogacić o serum. Zawierają one mocno skoncentrowane składniki i należy je nakładać regularnie w czasie około 2-tygodniowych kuracji. Serum antycellulitowe może zawierać: kofeinę, olejek rozmarynowy, pomarańczowy czy imbirowy. Składniki te maja działanie pobudzające i przeciwobrzękowe.
Wymasuj jędrne ciało
Aby wzmocnić działanie kosmetyków, wykonuj masaż, który jest jedną z najskuteczniejszych metod walki z cellulitem. Do masażu najlepiej używać specjalnych przyrządów – szczotek z wypustkami czy rękawic antycellulitowych. Można stosować bańkę chińską, ale delikatnie i z wyczuciem, gdyż mogą popękać naczynia i zrobić się krwiaki lub nawet żylaki. Masuj skórę regularnie, przynajmniej raz dziennie podczas aplikacji kremów. Szukaj kosmetyków poprawiających krążenie i zmniejszających opuchliznę. Piękne, jędrne ciało to nie tylko gładkie pośladki i uda. Napinaj skórę ramiom, brzucha czy biustu.
Szeroką gamę zabiegów proponują nam salony kosmetyczne. Warto wykonać serię masaży wyszczuplających i drenujących. Bardzo modna jest enermologia. Jest to nic innego jak masaż wykonywany mechanicznie. Masaż ten imituje ruchy masażystów wykorzystując jednocześnie zwiększoną siłę nacisku. Wykonanie masażu odbywa się przy wykorzystaniu specjalnej głowicy wyposażonej w dwie rolki, które są ruchome i pracują niezależnie. Dodatkowo prócz rolek głowica posiada komorę ssącą, która zasysa masowany fałd skóry. Intensywność podciśnienia jest indywidualnie dobierana, tak, aby zabieg nie sprawiał bólu.
Od stóp…
Lato to czas delikatnych sandałków, klapek i lekkiego obuwia odsłaniającego stopy. O ile pomarańczową skórkę czy nadmiar ciała można ukryć nawet pod letnią sukienką, to trudno przechodzić całe lato w butach do kostki.
Wykonaj domowe SPA dla stóp. Niewiele trzeba, aby wyglądały dobrze. Wymocz stopy w soli do kąpieli, zrób porządny peeling gruboziarnisty. Dobrym pomysłem będzie użycie tarki. Skróć i opiłuj paznokcie. Nałóż na stopy grubą warstwę kremu nawilżającego i zmiękczającego, a po takim zabiegu będą gładkie i miękkie. Jeszcze tylko lakier w modnym kolorze i Twoje stopy są gotowe na podbój wakacyjnych ścieżek.
… po czubek głowy
Odwiedź fryzjera, który odświeży naszą fryzurę i sprawi, że włosy będą się lepiej układać. Na plaży rewelacyjnie będą się prezentować refleksy rozjaśniające włosy lub koloryzacja typu ombre imitująca końcówki muśnięte słońcem. Warto zainwestować w dobrą odżywkę i szampon, gdyż wysokie temperatury i słona woda morkska (lub chlorowana z basenu) mogą zniszczyć włosy. W ich pielęgnacji pomogą oleje – regenerują włosy, zmniejszają ich puszenie oraz wygładzają strukturę. Zmniejszy to kruchość i łamliwość włosów oraz pomoże zabezpieczyć końcówki przed rozdwajaniem się.
Dziewczyny lubią brąz
Zanim opalisz ciało ciepłymi promieniami słonecznymi, możesz musnąć je kolorem. Delikatne balsamy brązujące nadadzą mu złotego koloru. Zrezygnuj z solarium, wiele badań mówi o jego szkodliwym działaniu na nasz organizm. Wywołuje choroby, zmniejsza jedność, potęguje zmarszczki i odwodnienie skóry.
Zacznij od środka
Zdrowa dieta składająca się z 4-5 niskokalorycznych posiłków pełnych warzyw, chudego mięsa i produktów pełnoziarnistych oraz picie dużych ilości wody to idealne rozwiązanie. Nieodzownym elementem powinien być także ruch. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Wystarczy nawet spacer, a przecież pogoda im sprzyja.
