Ciekawa historia mięty, sięga aż do starożytnej Grecji. Nimfa MENTHO(mente, menthe) żyła w podziemiach i była kochanką Hadesa. Kiedy jego żona Persefona dowiedziała się o tym, zaczęła straszliwie prześladować Mentho. Wygnała ją z podziemi i zamieniła w zioło mięty. Tak oto bogini Mentho zagościła na ziemi i została symbolem ludzkiego rozumu.
Mięta to jedna z najchętniej stosowanych w ziołolecznictwie roślin. Jej prozdrowotne właściwości odkryto już 3500 lat temu. O tamtego czasu lista zastosowań mięty w leczeniu różnych schorzeń sukcesywnie się powiększa.
W lecznictwie liście mięty wykazują działanie rozkurczające na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dlatego wykorzystywane są do leczenia wzdęć, zaparć oraz zaburzeń trawienia. Wspomagają procesy trawienia, gdyż mentol zawarty w roślinie zwiększa wydzielanie żółci, ponadto wykazują działanie wiatropędne. Spożywanie herbatki miętowej jest zalecane po spożyciu pokarmów ciężkostrawnych i wzdymających (fasola, kalafior, kapusta, baranina). W przypadku zaburzenia trawienia osoby dorosłe i dzieci powinny pić 3 razy dziennie napar przygotowany z liści mięty pieprzowej.
Ze względu na antyseptyczne działanie mięty stosuje się ją również do płukania gardła i jamy ustnej, zaś jej uspokajające właściwości mogą pomóc osobom mającym problemy z zasypianiem. Jej napary można stosować u dzieci powyżej 4. roku życia. Choć mięta jest środkiem stosunkowo łagodnym, nie powinny jej spożywać osoby cierpiące na kamicę żółciową.
Napar przygotowany z mięty pieprzowej świetnie przeciwdziała dolegliwościom występującym w czasie ciąży – porannym mdłościom czy wzdęciom. Dzięki niewielkiej zawartości kofeiny, mięta może skutecznie zastąpić kawę, która nie jest zalecana w czasie ciąży. Nie należy przekraczać zdroworozsądkowej dziennej dawki mięty – jedna czy dwie szklanki napoju dziennie poprawią samopoczucie matki, co dobrze wpłynie na rozwój dziecka.
Dodatkowy pozytyw to fakt, że wszechstronność mięty idzie w parze z brakiem ograniczeń w jej stosowaniu. Mimo wielu wysiłków naukowcom nie udało się jeszcze podrobić składu chemicznego mięty – naturalne ziele pozostaje niezastąpione.
