Wywołują lęk, wstyd, wewnętrzny niepokój, poczucie bycia gorszym i niezasługującym na szczęście – kompleksy. Kiedy mamy wrażenie, że daleko nam do ideału, to wygrywają kompleksy.
GENEZA KOMPLEKSÓW
Kompleksy wynikają z braku pewności siebie i zaniżonej samooceny. Są efektem braku wiary we własne możliwości, trudności w sprostaniu własnym ambicjom oraz oczekiwaniom innych ludzi. Zakompleksiona osoba koncentruje się tylko na swoich wadach i ograniczeniach oraz je wyolbrzymia. Poza tym ciągle porównuje siebie do innych, co obniża poczucie wartości.
Niektóre kompleksy powstają już w dzieciństwie, gdy nasi rodzice zamiast doceniać i chwalić nasze dokonania, postępy i sukcesy, ciągle są niezadowoleni i często nas krytykują. Jeśli ktoś nas częściej krytykuje niż chwali, to buduje w nas poczucie bycia gorszym. Wtedy zamykamy się w sobie oraz pielęgnujemy kompleksy. Kompleksy hamują rozwój osobisty i inicjatywę. Są źródłem złego samopoczucia albo zmiennych nastrojów, negatywnej opinii na swój temat, braku interakcji z innymi oraz panicznego lęku przed każdą krytyka i porażką.
Nasze kompleksy najczęściej dotyczą umiejętności lub ich braku, wyglądu fizycznego i stanu portfela.
SPOSÓB NA KOMPLEKSY
Kompleksy można skutecznie pokonać, wygrywając z niska samooceną. Jeśli chcemy poczuć się ze sobą lepiej, stosujmy 3 zasady. Po pierwsze, trzeba pokochać siebie, tzn. swoje wady i zalety oraz zaakceptować siebie i swoją odmienność. Każdy jest inny – każdy ma wady i ograniczenia. Każdy ma również mnóstwo zalet, które są sposobem na osiągnięcie sukcesu. Zakompleksiona osoba uważa, że nigdy nie osiągnie sukcesu. Sukces jednak jest możliwy i każdy ma do niego prawo. Wystarczy być bardziej zaangażowanym i podjąć inicjatywę oraz wykorzystać talenty. Po drugie, ignorujmy innych i nie szukajmy u nich akceptacji. Bądźmy dla siebie wyrozumiali i nie przejmujmy się każdą krytyką. Po trzecie, doceniajmy siebie oraz nagradzajmy postępy. Myślmy pozytywnie i bądźmy aktywni, a świat nabierze kolorów.
