Przeziębienie ma łagodniejszy przebieg niż grypa. Przechodzi spokojnie i powoli. Ma też typowe objawy, po których możemy ocenić, czy to przeziębienie, czy już grypa. Grypa wymaga wizyty u lekarza, ale przeziębienie możemy wyleczyć domowymi sposobami.
LECZENIE KATARU
Typowym objawem przeziębiania jest katar, który na początku jest wodnisty, przez to bardzo uciążliwy. Domowym sposobem na katar są ziołowe inhalacje: zalewamy w misce wrzątkiem herbatę rumiankową w torebkach albo suszony rumianek, potem nakładamy na głowę ręcznik oraz wdychamy nosem i ustami gorące opary. W inhalacjach możemy też wykorzystać olejki eteryczne, np. eukaliptusowy lub z drzewa herbacianego.
Można również przygotować domową płukankę z soli i z wody: możemy użyć sól kuchenną, kamienną albo morską, którą rozpuszczamy w wodzie; rozwór stosujemy do płukania nosa kilka razy dziennie, np. 4 – 5 przy użyciu strzykawki w domowych warunkach. W pozbyciu się kataru niezbędne jest picie dużej ilości płynów, ponieważ dzięki temu wydzielina szybciej się rozrzedza, a nos lepiej oczyszcza.
SPOSÓB NA BÓL GARDŁA
Czasem przeziębienie zaczyna się od bólu gardła, który najbardziej przeszkadza po obudzeniu – w ciągu dnia łatwiej o nim zapomnieć. Na ból gardła również możemy stosować domowe sposoby. Jednym z najpopularniejszych są płukanki ziołowe (zaparzony rumianek, tymianek i szałwia). Płukać można także roztworem wody i soli, ale należy pamiętać, że słaby roztwór nie odkazi dobrze gardła, a bardziej stężony, mimo że zaszkodzi wirusom i bakteriom, może podrażnić błonę śluzową. Alternatywą jest płukanie sodą z wodą o właściwościach kojących i ściągających albo wodą z małą ilością oliwy o działaniu nawilżającym i łagodzącym.
Na ból gardła pomaga też czosnek dodawany do ciepłego mleka, bo działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo albo herbata z miodem i z cytryną.
