Wiele osób zmaga się z niedoskonałościami skóry. Oczywiście można ten problem zaakceptować, ale można też podjąć walkę i tę walkę wygrać. Przygotowaliśmy dla Was kilka rad, jak skutecznie walczyć właśnie z niedoskonałościami skóry. Koniecznie z nich skorzystajcie.
Zdrowa dieta podstawą zdrowej cery
Czasami zapominamy jak ważna jest zdrowa dieta dla naszej cery. Wiadomo, że pracując dużo po powrocie do domu niekoniecznie mamy ochotę na przygotowywanie posiłków i chętnie sięgamy po jedzenie śmieciowe. A prawda jest taka, że to bardzo szybko przekłada się na stan naszej skóry, a raczej jego pogorszenie. Zatkane pory, tłusta skóra czy krosty mogą być efektem złej diety. Jednocześnie czasami wystarczy tak niewiele, by zmienić tak wiele i zaraz się o tym przekonacie. Wyobraźcie sobie, że wystarczy tylko zmiana kilku nawyków żywieniowych, by uzyskać naprawdę dobry efekt. Przede wszystkim należy całkowicie zrezygnować z jedzenia fast food. Zamiast pieczywa białego, należy wybierać pieczywo ciemne. W diecie bardzo ważne są produkty pełnoziarniste. Zatem zrezygnujcie ze zwykłego makaronu na rzecz właśnie pełnoziarnistego. Nie bez znaczenia jest jakość mięsa jaką się spożywa, czyli zamiast jadać kurczaki brojlery, lepiej sięgnąć po mięso ekologiczne. Najlepiej zrezygnować z mięsa wieprzowego czy wołowego na rzecz ryb morskich. I teraz najważniejsze – bazą każdego posiłku powinny być warzywa, które muszą zajmować 75% miejsca na talerzu.
Jak pozbyć się cieni pod oczami?
Sporo kobiet zastanawia się, jak pozbyć się cieni pod oczami i czy jest to w ogóle możliwe. Na szczęście są skuteczne sposoby walki z tym problemem. Skóra właśnie pod oczami jest bardzo delikatna, stąd cienie mogą być bardzo widoczne. Oczywiście można pójść na łatwiznę i po prostu nałożyć korektor, ale można także zastosować wysokiej jakości serum. Tutaj kluczowe znaczenie ma skład. Przede wszystkim w kosmetyku musi znaleźć się witamina C, która jest silnym antyoksydantem. Zmniejsza ona widoczność cieni pod oczami, ale też wyrównuje koloryt. Liczy się też nawilżenie. Jednym z najlepszych składników nawilżających, a jednocześnie bardzo delikatnych dla skóry jest kwas hialuronowy. Skóra chłonie go jak gąbka wodę. Tutaj najlepiej sprawdzi się kwas nowej generacji. Zamiast kremów możecie sięgnąć po serum, które ma jeszcze wyższe stężenie składników odżywczych. Warto także sięgnąć pod domowe sposoby. Jednym z nich jest choćby maseczka z serka homogenizowanego. Wystarczy tylko dwie łyżeczki serka wymieszać z łyżeczką soku z cytryny i odrobiną miodu, a następnie nałożyć na skórę pod oczami. Po 10 minutach maseczkę zmywamy i nakładamy krem bądź serum nawilżające. Możecie również spróbować okładów z ogórka. Kroimy ogórka na grubsze plastry i kładzie na skórę poniżej oczu na 5 minut.
A gdy zmagasz się z krostami i pryszczami?
Jeżeli wasza skóra produkuje nadmiar sebum, mogą pojawić się krosty i pryszcze. W takim przypadku należy sięgnąć po produkty z niacynamidem, który reguluje wydzielanie sebum. Pozwala na utrzymanie właściwego nawilżenia skóry, a przy tym ma właściwości przeciwzapalne. Oczywiście musimy wspomnieć, że niacyna wykazuje silne działanie antybakteryjne. Już po krótkim czasie stosowania rzeczywiście zauważycie różnicę. Skóra stanie się wygładzona, a pory mniej widoczne. Warto więc spróbować.
Artykuł sponsorowany
