Bezpieczny sen noworodka to jedno z najważniejszych zagadnień, jeśli chodzi o prawidłowy rozwój dziecka. Muszą z nim zmierzyć się wszyscy świeżo upieczeni rodzice, a kwestia ta nierzadko rodzi wątpliwości. Warto wiedzieć, że szczególne znaczenie ma tutaj właściwa pozycja do spania noworodka, która odpowiada za zdrowie malucha i jego jakościowy sen. W tym artykule przedstawimy zalecenia dotyczące układania noworodka w łóżku.
Na plecach czy na brzuchu – jak położyć noworodka?
Zakłada się, że najbezpieczniejszym rozwiązaniem dla dziecka jest pozycja na plecach. Według badań tej pozycji powinniśmy się trzymać aż do momentu, w którym maluch sam będzie w stanie ułożyć się wygodnie w łóżku. Przy czym kładąc dziecko w ten sposób, powinniśmy zwrócić uwagę na to, aby miało ono lekko odchyloną główkę na bok. Co jakiś czas możemy zmieniać kierunek ułożenia w celu uniknięcia zniekształcenia kości miękkich głowy noworodka. Dopilnujmy również, żeby kolanka były rozstawione na zewnątrz, a nóżki pozostawały swobodne. Z drugiej strony zaleca się, aby jak najczęściej kłaść dziecko na brzuchu – w ten sposób rozwija ono swoje zdolności motoryczne. Nie jest to jednak bezpieczna pozycja, jeśli chodzi o wielogodzinny sen malucha. Takie rozwiązanie możemy stosować jedynie podczas zabawy, codziennych czynności i krótkich drzemek w ciągu dnia.
Czy noworodek może spać na boku?
Pozycję na boku warto stosować wtedy, kiedy dziecko ma tendencję do częstego ulewania się. Chroni ona wówczas przed ewentualnym zachłyśnięciem. Warto jednak podeprzeć plecki maluszka, np. kocykiem zawiniętym w wałek (natomiast nie wcześniej jak po skończeniu 3 miesiąca życia). Jeśli dziecko jeszcze nie panuje nad swoim ciałem, może przechylać się z powrotem na plecy, a wtedy zwiększa się ryzyko zachłyśnięcia. Należy wiedzieć, że wyjątkiem są tutaj noworodki z dysplazją stawów biodrowych. Taka pozycja może niestety pogłębić problem, nie pozwalając na prawidłowy rozwój dziecka. Przy czym pamiętajmy, aby dziecka ułożonego na boku nie pozostawiać samemu sobie! Jeśli sami kładziemy się do snu, w razie potrzeby nie będziemy w stanie odpowiednio szybko zareagować.
Bezpieczne łóżko dla noworodka
Poza prawidłową pozycją snu dziecka rodzice powinni także zwrócić uwagę na odpowiednie wyposażenie łóżeczka. Ogółem zakłada się, że im mniej akcesoriów w otoczeniu malucha, tym lepiej. W łóżku nie powinny się znajdować żadne zbędne przedmioty np. pluszaki. Mogą one stanowić ryzyko uduszenia noworodka oraz wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej SIDS. Oprócz tego pamiętajmy o doborze odpowiedniego materaca, który zapewni odpowiednie wsparcie rozwijającego się ciała dziecka.
Podsumowując, prawidłowa pozycja do spania noworodka oraz odpowiednie układanie go w łóżku są kluczowe dla zapewnienia bezpiecznego snu. Najlepszym wyborem jest tutaj pozycja na plecach z lekko odchyloną główką na bok. W kwestii zdrowego wypoczynku dziecka raczej nie powinniśmy kłaść malucha na brzuchu. Wyjątkiem jest pozycja na boku, zwłaszcza kiedy boimy się, że dziecko się zachłyśnie. Poza tym do podstawowych zasad profilaktyki należy także odpowiednie wyposażenie łóżeczka.
