Relaksujący trening wymyślony przez Vladimira Snezhika i Julio Dieguez Papi’ego to idealne rozwiązanie dla szukających wyciszenia.
Port De Bras towarzyszy spokojna, relaksująca muzyka. Istota tego treningu polega na wykonywaniu perfekcyjnych ruchów, zachowując przy tym zasady choreografii. To taniec połączony z elementami baletu, któremu powinna towarzyszyć harmonia i skupienie. Na takie zajęcia może chodzić właściwie każdy bez względu na wiek, wagę, czy poziom kondycji. Z racji, że jest to połączenie baletu, jogi, pilatesu i balansu, możesz liczyć na ciekawe efekty takiego treningu. Osiągniesz smukłość, jędrność ciała, zaczniesz kontrolować swoje ciało, a może nawet osiągniesz wewnętrzną harmonię. To jedne z niewielu zajęć fitnessowych, gdzie dużą wagę przywiązuje się do płynnych ruchów rąk. Dzięki PortDeBras® nauczysz się elegancji i gracji, jak po zajęciach baletowych. Ćwiczenia nie wymagają specjalnego obuwia, ponieważ wykonywane są na boso.
– Myślę, że Port De Bras stanie się w Polce wkrótce popularne. To wszystko zależy tak naprawdę od instruktora. Jeśli pociągnie za sobą grupę, jeśli sprzeda tę formę zajęć, a kobiety zakochają się w tym zajęciach to na pewno się przyjmie. – mówi Marta Wawszczyk, która poprowadziła zajęcia Port De Bras podczas Międzynarodowej Konwencji FitStyle Summer. – Ja prowadzę te zajęcia u siebie w klubie, oczywiście nie jest to forma jeszcze tak popularna jak joga i pilates, ale ma swoją stałą grupę fanów, która się powiększa. – dodaje.
