Rowerek biegowy to niski rower pozbawiony pedałów, przeznaczony dla dzieci od półtora roku do ok. pięciu lat. Dziecko siedzi na nim, opierając stopy o podłoże i odpychając się nimi. Korzystanie z tego rodzaju sprzętu ma same korzyści – wiosna to dobra pora roku na początek rowerowej przygody malucha!
Zalety rowerka biegowego
Coraz częściej w miastach i mniejszych miejscowościach widzimy maluchy korzystające z rowerków biegowych. Mogą na nich jeździć naprawdę małe dzieci, od niecałych dwóch lat do momentu wyrośnięcia ze sprzętu. Jest to rodzaj ruchu, który przynosi dziecku same korzyści.
– Przede wszystkim podczas naprzemiennej pracy nóg przy odpychaniu się od podłoża, pracują obie półkule mózgowe, obie są stymulowane co ma bardzo ważne znaczenie dla dalszego rozwoju dużej i małej motoryki dziecka…oraz rozwoju umysłowego.
Rodzice, czy pamiętacie jak wyglądało Wasze dzieciństwo? Zabawy na trzepaku, zwisy, fikołki, skakanie przez gumę, gra w klasy, w kapsle, skoki przez skakankę, podchody, wyścigi i dziesiątki gier wymagających ruchu? Wielu naukowców uważa, że właśnie dlatego tak niewiele dzieci miało dysleksję i trudności z nauką czytania – bo ich mózgi od małego poddawane były bodźcom stymulującym równo lewą i prawą półkulę.
– Ćwiczenie równowagi, dziecko początkowo bardziej „chodzi” niż biegnie z rowerkiem, jest to naturalny etap oswajania ze sprzętem, ale po krótkim czasie zaczyna odpychać się silniej stopami i trzyma je krótko obie w powietrzu, utrzymując samodzielnie równowagę.
Jest to doskonały wstęp do prób jeżdżenia na rowerze z dwoma kółkami i pedałami. Jeśli dziecko jeździło minimum parę miesięcy na rowerku biegowym to zwykle przestawienie go na zwykły rower, bez bocznych kółek, zajmuje mu klika dni… lub kilka godzin. Na etapie pierwszym dziecko siedząc na siodełku, powinno mieć obie stopy całe oparte na podłożu. Gdy opanuje już tę technikę jazdy, można siodełko unieść troszkę wyżej, ale maluch nadal musi mieć możliwość pewnego podparcia się w dowolnym momencie.
– Koordynacja ruchów – dziecko bardzo szybko uczy się tak koordynować pracę nóg, rąk i trzymania postawy, aby jak najszybciej się przemieszczać.
– Orientacja przestrzenna, dziecko samo decyduje o tym gdzie jechać, kiedy się zatrzymać. Wzrasta jego pewność siebie. Uśmiechnięte buzie maluchów zasuwających z dużą prędkością po parku na rowerkach biegowych mówią same za siebie!
– Prawidłowa nauka skrętów.
W rowerkach biegowych dziecko, aby skręcić musi wykonać przechył ciała na jedną stronę plus niewielki ruch kierownicą – dokładnie tak samo jak na rowerze dorosłym z pedałami. Tymczasem na rowerkach z bocznymi kółkami po to, aby skręcić dziecko musi wykonać wyłącznie duży ruch kierownicą, później podczas próby przesiadania się na rower normalny okazuje się, że dziecko nie umie trzymać równowagi, wykonuje gwałtowne ruchy kierownicą, które nierzadko kończą się bolesnym upadkiem.
– Zachowanie prostej postawy kręgosłupa.
Rower biegowy wymusza utrzymanie prawidłowej postawy kręgosłupa. Na rowerach z bocznymi kółkami dziecko chwieje się co chwilę na inną stronę, gdyż kółka są mocowane lekko nad ziemią. Poza tym często uruchomienie roweru w ruch sprawia malcowi dużą trudność i potrzebuje pomocy dorosłego.
– Samodzielność w obsłudze.
Rowerki biegowe są wykonane z takich materiałów, aby dwuletnie dziecko mogło samodzielnie je podnosić przy pokonywaniu krawężników, samodzielnie na nie wsiadać i zsiadać. Daje to dzieciom dużo satysfakcji, a rodziców zwalnia z konieczności obsługiwania malucha i pomagania mu przy każdej przeszkodzie.
Na co zwrócić uwagę, kupując rowerek biegowy?
Przede wszystkim należy zmierzyć długość nóżek od kroku do podłoża. Dziecko powinno mieć na sobie obuwie oraz ewentualnie pampersa jeśli jeszcze używa. Jak dokonać tego pomiaru? Ustawić delikwenta pod ścianą, między nóżki włożyć książkę prostopadle do ściany i zmierzyć miarkę odległość od podłoża do górnej krawędzi książki.
Gdy już wiemy ile wynosi długość nóżki dziecka, udajemy się do dobrego sklepu sportowego (nie marketu), który specjalizuje się w rowerach dla dzieci. Sprzedawca przede wszystkim zapyta nas o wyżej wymienioną długość w centymetrach i stosownie do niej zaproponuje model rowerka. Na rynku mamy modele dla dzieci od ok. 27 cm długości nóżki co mniej więcej odpowiada 18-miesięcznemu dziecku. Średnio będziemy mieć możliwość 10-centymetrowej regulacji wysokości siodełka, zanim maluch wyrośnie z rowerka. Rowerek jest za duży, jeśli siedząc na nim, dziecko dotyka podłoża tylko paluszkami lub aby utrzymać równowagę musi przechylać się na jedną stronę. Nie sugerujmy się natomiast średnicą koła.
Zdecydowanie najlepsze są koła pompowane niż inne. Po pierwsze dają dużo lepszą amortyzację przy jeździe po wertepach, po drugie na początku nauki można lekko spuścić powietrze z kół, aby jeszcze bardziej obniżyć wysokość siodełka. Spuszczenie powietrza przydaje się również przy bardzo energicznych malcach, którzy zbytnio rozpędzają się i oddalają od rodzica.
Rowerek biegowy powinien mieć ograniczony manewr skrętu kierownicą. Małe dzieci często ulegają rozproszeniu w czasie jazdy i mogą wykonywać gwałtowne skręty całym tułowiem, gdy chcą na coś popatrzeć. Mogłoby to spowodować duży skręt kierownicy i wywrotkę.
Dla najmłodszych użytkowników nie polecamy rowerków wyposażonych w hamulce. Dwu- i trzylatki nie skoordynują jeszcze tak ruchów, aby hamować bezpiecznie, mogą naciskać hamulec bez świadomości konsekwencji tego ruchu. Do hamowania na rowerkach biegowych służą stopy dziecka i wszystkie maluchy doskonale opanowują taką technikę zatrzymywania się. Z hamulcem ręcznym możemy spróbować, kupując model dla czterolatka, ale nie jest to konieczny element dobrego rowerku biegowego.
Autorem artykułu jest KOGIS Portal Turystyki Dziecięcej www.kogis.pl – organizator kolonii, obozów, zielonych szkół i wycieczek szkolnych, internetowa baza miejsc atrakcji turystycznych.
