Po pierwsze –zanim wyruszysz w drogę – dokładnie zaplanuj trasę wędrówki. Pamiętaj, aby nie sugerować się opisem letnich wycieczek – zimą mają one niewiele wspólnego z rzeczywistością, a pokonanie konkretnego odcinka może się znacznie wydłużyć, czasami nawet dwukrotnie! Zimą niezbędne jest lawinowe ABC (detektor, sonda, łopatka). Czytaj też uważnie to, co jest napisane na tablicach ostrzegawczych – nie stoją tam dla dekoracji.
Jeśli koniecznie chcesz wybrać się na dłuższą wycieczkę – warto wyruszyć wcześnie rano, aby przed zmrokiem być już w schronisku. Wybierz taką trasę, która będzie dostosowana do Twojej kondycji. Nie wybieraj trasy, która może być zbyt trudna! W góry zawsze lepiej i bezpieczniej wybrać się w kilka osób.
Pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu. Oblodzenia, lawiniaste żleby i strome stoki mogą być niebezpieczne dla Ciebie i Twojego zdrowia. Licz się również z tym, że w górach mogą pojawić się nagłe opady śniegu, szybki spadek temperatury, czy silny wiatr. To znowu spowoduje ograniczoną widoczność i utrudni orientację w terenie. Może być to groźne dla Twojego życia.
Jeśli nie będziesz odpowiednio przygotowana – mogą pojawić się problemy na trasie. Zanim wybierzesz się na szlak – najlepiej sprawdź na stronie GOPR-u prognozę pogody i stopień zagrożenia lawinowego. W razie wysokiego ryzyka zrezygnuj z wędrówki. O ile to możliwe poruszaj się znakowanymi szlakami letnimi.
Ubierz się odpowiednio do aktualnych warunków atmosferycznych – ciepło i wygodnie. Spakuj do plecaka apteczkę pierwszej pomocy – nie zapomnij o kocu termicznym! Pamiętaj też aby przed wyruszeniem na szlak naładować baterię w telefonie. Pamiętaj aby zabrać ze sobą latarkę – w razie potrzeby będziesz mogła nadać sygnał SOS. Wpisz do telefonu numery ratunkowe: 601 100 300 lub 985.
Zostaw też w schronisku informację o której godzinie planujesz wrócić i gdzie się udajesz. Jeśli z jakiegoś powodu zmienisz plan wyprawy – nie zapomnij o tym powiadomić. Zabierz ze sobą odpowiedni sprzęt. Jeśli czegoś Ci zabrakło – bez problemu wypożyczysz brakujący sprzęt w schronisku. Jednak ani z Twoim sprzętem, ani wypożyczonym – nie kupisz umiejętności posługiwania się nim.
Zanim wyruszysz w góry – zjedz porządne śniadanie. Termos z ciepłą herbatą i jedzenie energetyczne niech Ci towarzyszy podczas wędrówki! Pamiętaj również o tłustym kremie do twarzy, który zabezpieczy skórę przed mrozem i słońcem.
Góry nic nam nie zrobią dopóki sami na nie nie wejdziemy. Przede wszystkim – zdrowy rozsądek! Baw się dobrze, najlepiej z grupą przyjaciół – zawsze bezpieczniej i radośniej.
