Wiele kobiet, ale też ich bliskich, mogło zauważyć, że w zależności od fazy cyklu miesiączkowego, emanują one inną energią – mogą być bardziej radosne, zaś w inne dni całkowicie przybite i rozdrażnione. Cykl menstruacyjny to naturalny proces biologiczny, który wpływa nie tylko na fizyczne funkcjonowanie organizmu, ale także na stan emocjonalny kobiety. Okazuje się, że może być również odpowiedzialny za decyzje, jakie ona podejmuje. Hormony odgrywają tutaj znaczącą rolę – ich poziom nierzadko wpływa na to, czy podejmowane przez kobiety wybory są słuszne i zgodne z faktycznymi przekonaniami.
Jakie wyróżniamy fazy cyklu menstruacyjnego?
Fazy cyklu menstruacyjnego to podstawa biologii, a niestety wiele kobiet nie jest nawet świadomych, że cykl miesiączkowy dzieli się na pewne etapy. Każdy z nich ma swój udział w kształtowaniu emocji i zdolności do podejmowania decyzji. Pierwszą fazą jest faza menstruacyjna, czyli, krótko mówiąc, czas miesiączki. W tym okresie poziom estrogenów i progesteronu jest niski, co może prowadzić do uczucia zmęczenia i obniżonego nastroju. Brak tych hormonów to tzw. “dołek energetyczny”. Dlatego też kobieta w czasie miesiączki najchętniej zaszyłaby się w swoich czterech ścianach. Kolejną fazą jest faza folikularna, trwająca od 3 do 12 dnia cyklu. W tym czasie energia rośnie, a kobieta z powrotem budzi się do życia. W fazie owulacyjnej może ona cieszyć się największym libido oraz chętnie przebywa wśród innych ludzi. Ostatni etap to faza lutealna, kojarzona z napięciem przedmiesiączkowym PMS. Poziom hormonów na początku drastycznie wzrasta, aby po chwili znacznie spaść. Z tego powodu kobieta zmaga się z licznymi dolegliwościami fizycznymi i złym samopoczuciem psychicznym.
Cykl menstruacyjny i emocje kobiety
Ile razy słyszałaś “o, chyba zbliża się okres” np. od swojego partnera? O ile taki komentarz nie zawsze jest na miejscu, to trudno zaprzeczyć, że zgadza się on z rzeczywistością. Tuż przed miesiączką hormony, w fazie lutealnej, osiągają na tyle wysoki poziom, że kobieta często nie potrafi sobie poradzić z własnymi emocjami. Dotykają ją wahania nastroju i trudniej jest jej na co dzień funkcjonować. Zaś np. w fazie folikularnej doświadcza więcej radości, jest bardziej pewna siebie i chętna do podejmowania nowych wyzwań. Choć oczywiście każda kobieta ma inny charakter, to wraz z upływającymi dniami cyklu menstruacyjnego jej samopoczucie emocjonalne może ogromnie się zmieniać.
Cykl miesięczny a decyzje życiowe
Podejmowane przez nas decyzje są naturalnie uzależnione od aktualnego samopoczucia. Jeśli jesteśmy rozchwiani emocjonalnie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że dokonamy niewłaściwego i nieprzemyślanego wyboru. Podobnie jest w przypadku cyklu menstruacyjnego kobiety. Uważa się, że najlepszym czasem jest faza folikularna, w której kobieta cieszy się większym optymizmem i entuzjazmem. Z kolei nie powinna ona podejmować ważnych wyborów życiowych w fazie lutealnej, gdy poziom progesteronu wzrasta i możliwe są wahania nastroju. Wpływ hormonów na decyzje jest także bardzo zauważalny podczas owulacji. Dlaczego? Ponieważ wtedy kobieta może być spontaniczna i skłonna do podejmowania ryzyka. Decyzje mogą być impulsywne i dokonywane pod wpływem chwili. Mężczyznom może się wydawać, że kobiety po prostu są niezdecydowane oraz mało konkretne, ale warto zauważyć, jak dużą rolę odgrywa tutaj cykl menstruacyjny i zwykła biologia człowieka.
Okazuje się, że cykl menstruacyjny kobiety to złożony proces fizyczny i psychiczny, który tak naprawdę wpływa na jej całe życie, warunkują też podejmowanie właściwych decyzji. Świadomość funkcjonowania własnych hormonów może więc pomóc lepiej zarządzać codziennymi wyzwaniami. Każda kobieta powinna obserwować własne ciało i nauczyć się żyć w zgodzie ze sobą.
